简介： 苏东坡与茶 相传宋代大诗人苏东坡在一次出游时，来到一座庙中休息，庙中主事的老道见苏东坡相貌普通，衣着简朴，便对他态度冷淡，说了一声：“坐”， 苏东坡与茶 相传宋代大诗人苏东坡在一次出游时，来到一座庙中休息，庙中主事的老道见苏东坡相貌普通，衣着简朴，便对他态度冷淡，说了一声：“坐”，又对道童说了句：“茶”等到苏东坡坐下，二人交谈之后，老道才觉得客人才学过人，来历不凡，于是把苏东坡带到厢房中，客气的说道：“请坐”，并对道童说：“敬茶”二入经过深入交谈，老道才知道原来对方是著名的大诗人苏东坡，顿时肃然起敬，连忙说道：“请上座”，把东坡让进客厅，并吩咐道童：“敬香茶”苏东坡在客厅休息片刻，准备告别老道离去
（一般） 谁能比他读的更好（个别读、齐读）这两次掌声表达的意思有什么不同（支持、鼓励；称赞、表扬）（七）对比两个“一摇一晃”师；在这一段中还有两句写英子走路姿势的句子点击出示：在全班同学的注视下，她终于一摇一晃的走上了讲台英子向大家深深地鞠了一躬，然后，在掌声里一摇一晃的走下了讲台师：大家看，这两句话中都有“一摇一晃”这个词语同一个词语，同一个姿势，英子的心情有什么不同吗自己再来读一读这两句话（紧张、害怕；高兴、愉快）（八）进一步体会掌声的力量师：同学们，英子走路的姿势是无法改变的，但他的心情却发生了这么大的变化，是同学们的掌声给了英子以勇气和自信，使他从一个自卑、忧郁的小姑娘逐步变成了一个活泼开朗的小姑娘
入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了防秋燥，从6点下手秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等缓解秋燥，中医养生可从以下6个方面着手1、皮肤干燥要保湿皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂，这时首要的是补水手提包里建议带上一瓶保湿喷雾，时常喷一喷皮肤，保持湿润沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失2、少量多次喝足水秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分，喝水是最直接的补水方法根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升，这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以
盛夏“桑拿天”，稍微活动一下就出一身汗，从事体力劳动或做运动时更是会大汗淋漓有人认为，身体的盐分会随着汗液流失，于是在水中搁点盐，制成淡盐水，或购买运动饮料饮用，以期达到“补盐”的效果这个做法值得“汗人”借鉴吗正常出汗，只要补水盐的主要成分是钠，汗液的主要成分是水以及少量的钠、钾等电解质这是为何“出汗多补盐”的理论基础如果没有明显出汗及暴晒，人体通过皮肤蒸发的只有水分，电解质蒸发的极少因而，短时间运动或微微出汗后，补充清水或吃些水果即可口渴时必须尽快喝水，最好的做法是在口渴之前就喝水实际上，在出门或运动之前就要做好补水准备，工作和运动过程中少量多次补水，不但有助于预防脱水，还能提高运动能力和工作效率
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