今天国旗下讲话的主题是——规范日常行为，崇尚文明礼貌众所周知，我国是个历史悠久的文明古国，被称为礼仪之邦我们的祖先历来注重文明礼貌，类似于孔融让梨、程门立雪的故事早已家喻户晓文明礼貌反映了当今社会人与人之间互相关心、互相尊重的友好关系也反映了人们自身文化修养的水平在我们学校，大部分同学们的日常行为还是相当不错的：进入校园，遇见老师，主动问好进老师办公之前，喊声报告借用了同学的物品，归还时主动道谢看到厕所没关紧的水龙头，主动上前拧紧班级的节能员、电教员请假了，主动承担关闭电灯、电教设备的任务用完午餐，离开餐厅之前把餐桌收拾得井然有序……可是，我们常常看到学校里还存在着与文明礼貌行为完全背道而驰的不良现象
2、降血脂、降血糖：熊胆粉能降低血粘度和红细胞聚集指数及血小板粘附率，抑制血栓形成用于高脂血症，血栓病，糖尿病3、抑菌抗炎：熊胆粉中所含的鹅去氧胆酸、胆酸及去氧胆酸有解毒、抑菌、抗炎的作用，尤其对金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、流感嗜血杆菌等均有明显的抑制作用4、利胆：熊胆粉所含胆汁酸盐有利胆的作用，可显著增加胆汁分泌量，对总胆管、括约肌有松弛的作用，能减少胆固醇生物合成，并能增加胆汁分泌量，提高胆汁溶解胆固醇能力，减少胆石形成率用于胆囊炎，胆石症5、保肝：熊胆粉能促使胆固醇转化为胆酸，胆固醇在血管壁的沉积，促进脂肪和脂肪酸的分解，改善肝机能适用于急慢性肝炎、肝硬化、肝肿胀、黄疸、胆道及胆囊疾病、肝机能低下所致的诸症
中新网广州6月3日电 (记者 蔡敏婕)广州最近开启了“蒸笼模式”，有时体感温度达40多摄氏度，湿度超70%临近芒种，高温高湿天气易引发心血管问题“岭南时令与健康”发布会3日在广州举行广东省第二中医院主任中医师王清海表示，芒种时节天气炎热、暑湿蒸腾，人体出汗增多，是高血压患者血压波动的高发期，最常见的问题为血压不稳定、忽高忽低，还常伴随头晕、头痛、失眠等不适症状针对芒种湿热天气的养生特点，王清海给出多项防护调理方法在作息方面，芒种昼长夜短，市民需保持规律睡眠，尽量23时前入睡，午间小憩15至20分钟熬夜、睡眠不足会提升交感神经兴奋度，进而造成血压波动、血脂代谢紊乱防暑防潮、规避温差是夏季养护的关键
4、走路时步伐慌张健康的人在走路时往往是比较平稳、匀速的，但如果走路时出现特殊现象，比如走路时脚步有慌张的感觉，这很可能是健康出现了问题尤其是一些中老年人，由于患有帕金森病，可导致神经功能下降，从而影响到身体正常的平衡功能，在走路期间，步伐会变得不稳，出现明显的小碎步，一定要及时到医院检查，否则随着病情的加重，会导致患者生活不能自理，给自身及家庭都会造成巨大负担总之，中老年人想要得知自己的健康状况，不妨多关注一下自己走路时的表现如果走路时有上述几个症状的，要警惕是不是健康出现了问题，这时应及时到医院检查，找出具体原因，并及时治疗，防止小病拖成大病而危害到健康及寿命当然，如果没有这些症状的，值得恭喜，说明你的健康状况还不错，应继续保持
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