香烟对健康的危害性可谓是众所周知，香烟燃烧之后可产生大量有害物质，这些有害物质可损害人体呼吸、心血管等系统的健康，尤其是对肺部健康的影响很大，可增加肺气肿、肺癌等疾病的发病风险，特别是肺癌，很可能夺去人们的生命，因此，想要健康，尽早戒烟很有必要不过，由于烟草中含有一些可令人上瘾的物质，因此对于一些老烟民来说，成功戒烟并非易事对于这类人群，想要减少吸烟给身体带来的伤害，保护好肺部，应做好以下几件事1、不抽二次烟不少烟民为了少抽烟，点燃香烟后只抽一会儿便将其掐灭，留着下次再抽，事实上，这种做法反而对健康不利香烟点燃过一次后，烟头处已燃黑，如再次点燃，其释放出的焦油较多，对肺部可产生较大危害，因此，如果香烟一次未抽完，应将剩余的丢弃，不可接着再抽
二、播放课件，听课文的录音三、读课文听了这篇文章后，你都听懂了什么（生汇报）同学们想不想自己来读一读呢四、默读课文可以默读课文，也可以大声自由地读课文，一边读一边用笔将自己不认识的或不熟悉的词做上记号，多读几遍，并且用心记一记生汇报字词的学习情况可以讲识字方法，也可以给生字组词五、再读课文说说自己读懂了什么，还有什么不明白的六、作业1、把你认为重要的词语抄写两遍2、课下搜集有关交通工具发展史的资料第二课时一、边听录音，一边观看图片1、师：同学们，上节课，我们学习了《远行靠什么》这篇文章这节课我们接着来学习你们想不想听听别人朗读这篇课文好吧，那就认真听请同学们告诉我，我们在听朗读时该注意些什么2、播放光盘上的录音朗读，学生认真倾听
当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了；当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了；当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份一天有24个小时，这是无法改变的合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说：一个班的同学，每一天在一齐生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩
避孕套是一种非常常见的计生用品，在过性生活的时候带避孕套，不但能够有效的避免女性怀孕，而且还能够抑制和预防性疾病对于饮食男女来说，在性交的时候带上避孕套，能够让性生活过得更加健康但是有很多人不知道避孕套也有保质期，过期的避孕套中的化学制剂很容易发生变质反应，如果使用过期的避孕套发生性关系，那么还很容易引起细菌感染，对身体健康的危害非常大正常情况下，避孕套的保质期都在三年左右在保质期内使用避孕套，不会给身体健康带来任何影响但如果避孕套已经过期，它的橡胶组织就会发生化学反应，而且还会滋生大量细菌，盲目的使用很容易导致皮肤过敏现象出现比较常见的现象就是男性的龟头出现红肿搔痒，女性的阴部发生瘙痒、灼热、甚至会白带增多，严重的甚至还会出现妇科疾病
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