体育媒体‌《【体育媒体‌】不可不知的枕头学问》解说文案

奶有营养，每天喝一杯牛奶，可以满足常人一天对脂肪、维生素B、钙、磷等的需要，以及维生素A、C一半的需求量它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等人体所需的营养成份，具有补虚、益胃、益五脏、生津润肤、抗衰老等作用牛奶中含有钙，可以预防因钙质流失而导致的骨质疏松症，对防止高血压和脑溢血也有好处因其含有一种特殊的物质，因此虽是高脂食品，却具有降血脂的作用另外牛奶还有抗疲劳、抗衰老、促睡眠和美容的作用科学家正在研究牛奶基因，因为正是这些基因的作用，才使得牛奶具有那些功能他们称“牛奶是人类的保姆”，人们应该一生“不断奶”有些人喝鲜奶前习惯先煮一下其实，鲜奶保鲜关键在于冷藏，“煮牛奶”不仅毫无必要，而且会使牛奶的营养价值大打折扣

播放歌曲《一闪一闪亮晶晶》师：夜晚悄悄地来临了，美丽的月亮散发着淡淡的光芒，可爱的小星星在对你调皮地闪动着大眼睛，这些星星用直线连接起来，就形成很多的星座请学生分组交流介绍收集到的有关星座的知识2个别回答：你知道有哪些星座吗星座对于我们人类有什么作用呢3出示课题：美丽的星座二、新授实施1教师边操作多媒体课件，边介绍：天鹅座、狮子座、猎户座，北斗七星座仔细观察：它们有什么共同的地方小结：同样是7颗星星，可是由于排列的位置不一样，所以就形成了不同的星座2请你用7个小圆片模仿摆出以上的四个星座，教师巡视辅导3你还能用7个小圆片摆出其他的形状，并取个合适的名字吗学生操作，教师巡视，组织评比：谁的星座最可爱、最美丽

追求刹那间的安宁正是为了暂时忘却，分明曲折地反映了他对当时现实的不满荷塘景色越宁静、安逸，越反衬心里“颇不宁静”作者把这种情感很自然地融入这月下荷塘的美景中三、学生朗读第三部分，提问：月下荷塘的美景使作者获得了片刻的宁静，但蝉声和蛙声又打破了他内心的宁静，作者的思绪由理想回到现实，似乎可以收尾，为什么还要写一段描写古人采莲和记起《西洲曲》情景的文字试结合语境谈谈自己的看法明确：从全文看，这是在游完荷塘往回走的路上想起的，刚游完荷塘，由荷花想到采莲，这顺理成章游荷塘没有使作者摆脱“不宁静”，于是作者又回忆历史，描绘出了一幅热闹欢快的景象，这不仅反衬出此时的静，更表现了对美好自由生活的向往“可是我们现在早已无福消受了”，历史只能想想而已

做法：鸡腿菇清洗干净，切成条备用黑木耳提前用水发好洗净红椒和青椒洗净切成丝备用平底锅内放入适量的食油开中火烧热，锅热后倒入切好的鸡腿菇丝煸炒香，再加入水发黑木耳继炒几分钟，一直炒到熟，倒入蚝油少许翻炒，最后加入青红椒丝炒熟即可食用第三、腊肠炒鸡腿菇材料：腊肠两条、鸡腿菇两个、蒜瓣五瓣、生姜一块、葱一把、清水四汤匙、盐、糖、油、蚝油各少许这道菜味道鲜美可口，具有提高人体免疫力、促进消化的功效做法：腊肠洗净切片，鸡腿菇切去根部后切片备用烧热锅下少许食用油，爆香蒜和姜几分钟，煎腊肠逼出本身的油份，倒入切好鸡腿菇炒五分钟左右，加水煮至菇变软的时候收汁，再加入调料及葱炒两分钟即可出锅第四、虾仁鸡腿菇材料：鸡腿菇一斤、虾仁半斤、鸡蛋一个、黄瓜一根、盐、淀粉、清水、料酒、米醋、白糖、味精、水淀粉、花生油、蒜沫各少许

（总计53644字）

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