另外，胆囊能够分泌出胆汁帮助消化食物如果不吃晚饭的话胆汁不能够被顺利排泄，就会在胆囊内部长时间停留，使得胆汁浓度升高而过浓的胆汁会使胆囊受到刺激，从而诱发胆囊炎的出现，甚至会引起胆囊结石，使得整体的消化系统受到较大程度的影响二、新陈代谢能力变慢对于很多减肥人群来说，在长期不吃晚饭之后，会出现不瘦反胖的现象导致这种现象出现的原因，与新陈代谢速度变慢有关由于长期不吃晚饭，身体当中得不到相应的能量补充，机体就会产生一些危机感，所以将新陈代谢的速度放得非常慢，能够减少一些能量的损耗一旦身体的新陈代谢速度变慢，一些脂肪和糖类的代谢速度自然会下降就会使人出现不瘦反胖的现象，甚至会变成易胖体质三、身体免疫力降低长期不吃晚饭，身体内会缺少各种营养物质，而且会出现低血糖现象
这类食物在加工的时候会大量使用油、盐、辣椒等调味料经常食用就会导致身体摄入过量的油脂，肠道的菌群也会因此被破坏，产生大量的有害物质，使肠道黏膜受到不同程度的刺激和损害，不仅会增加肠炎的发生率，还会使人更加容易患上肠癌四、久坐不动、缺乏锻炼的人运动可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢功能，有助于人体肠道的健康不过，有的人因为个人习惯或者工作、学习等因素经常久坐不动，导致身体缺乏锻炼，肠胃的蠕动速度因此减弱长时间下来就会增加便秘的风险，肠道反复的受到刺激就容易引起炎症、息肉的发生，肠癌的发生率就会因此增加综上所述，以上四类人群属于肠癌的高危人群，如果不想被肠癌侵犯，大家就要从生活上养护好肠道，平时吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水
这就突出了细柳军军纪严明，令人对这支军队的统帅周亚夫油然而生敬意二是在前面的军营，文帝及随从可以“直驰入”，但在细柳，由于“壁门士吏谓从属车骑曰：‘将军约，军中不得驱驰’”于是“天子乃按辔徐行”由此可以看出，周亚夫治军有方，令行禁止，即使是天子也不得不遵从这更让人加深了一层敬意三是当天子到达前两处军营时，“将以下骑送迎”，众将士受宠若惊，竭尽逢迎之能事以讨好文帝;而周亚夫面对文帝则是“持兵揖”，说“介胄之士不拜，请以军礼见”相比之下更显出周亚夫恪尽职守、刚正不阿的性格特点这些都突出了细柳驻军的令行禁止，军纪严明，同时也表现了周亚夫治军的严格、严肃、严谨，突出了他“真将军”的风范
D第三段在这里起什么作用(是下文的总起)五、课时小结：这节课，我们通过认真读书，抓住文中反复出现的句子，理清了文章的思路，很好儿时的作者虽然逃避午睡，可也乐趣无穷当他悄悄地走到院子里，享受到怎样的快乐下节课，让我们继续学习课文第二课时一回顾上节课学习内容：1上节课，我们初读了课文，知道的作者虽然逃避午睡，可也乐趣无穷他到底获得了哪些快乐呢这节课，让我们继续学习课文二抓住情趣，赏析画面1请同学们默读课文的4——11自然段，你印象最深刻的画面是什么呢从作者的文字背后你读到了怎样的情趣快拿起手中的笔，勾画一下2学生反馈：(在此部分的反馈时，教师要把握住训练的重点，详讲“野花图”“戏蚁图”和“菜园趣”，而对于其它的画面则通过以读带想的方式略处理
（总计53610字）
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