3均衡膳食不健康的饮食的确是成血管硬化的因素，所以我们也要从饮食着手，控制盐分，油脂糖分及胆固醇的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维的粗粮，一方面能补充营养，另外还能促进肠胃蠕动此外，建议中老年人群适当的吃些富含钾元素的食物，例如豆制品，菠菜，蘑菇，香蕉，因为钾元素可以对抗钠离子，进而有效预防动脉硬化4拒绝熬夜在熬夜的过程中，生物钟处于紊乱状态，容易刺激肾上腺素分泌，使得血管急剧收缩，导致血流速度减慢由此，血液粘稠度便会上升，进而容易引起血管硬化，所以想要血管变软，就得远离熬夜的习惯总而言之，血管是运输氧气营养物质的通道，只有在其通畅时，人体各器官组织才能正常的运转所以，如若有了血管硬化问题，大家必须得重视起来，做好4件事，其中包括均衡膳食，坚持运动，戒烟戒酒以及避免熬夜
近日，市场监管总局向主要平台企业发布《“双十一”网络集中促销合规提示》，主要包括以下内容： 严格落实平台内经营者资质核验登记义务切实履行核验登记、信息公示等法定义务，及时清理处置经营资质被撤销、注销、吊销的平台内经营者，切实防范“幽灵店铺”“幽灵直播间”严格规范促销行为对“拼价格”“先涨价后降价”等行为组织自查，杜绝不按规定明码标价、价格欺诈等侵害消费者权益行为优化促销规则，并在显著位置公示，接受消费者监督，保障活动规范、透明严格加强广告内容审核完善广告业务登记、审核、档案管理，提升广告审核水平重点规范医疗、药品、医疗器械、食品等领域广告行为，及时清理处置违法违规营销宣传严格禁止不正当竞争行为
一、铁路的弯道1基本知识(1)火车在弯道上的运动特点火车在弯道上运动时做圆周运动，具有向心加速度，由于其质量巨大，因此需要很大的向心力(2)转弯处内外轨一样高的缺点如果转弯处内外轨一样高，则由外轨对轮缘的弹力提供向心力，这样铁轨和车轮极易受损(3)铁路弯道的特点①转弯处外轨略高于内轨②铁轨对火车的支持力不是竖直向上的，而是斜向弯道内侧③铁轨对火车的支持力与火车所受重力的合力指向轨道的圆心，它提供了火车以规定速度行驶时的向心力2思考判断(1)火车弯道的半径很大，故火车转弯需要的向心力很小(×)(2)火车转弯时的向心力是车轨与车轮间的挤压提供的(×)(3)火车通过弯道时具有速度的限制(√)探究交流除了火车弯道具有内低外高的特点外，你还了解哪些道路具有这样的特点
2、用字母a表示苹果的单价，b表示数量，c表示总价那么 c=( )，b=( )3、一个等边三角形，每边长a米它的周长( )米4、一辆汽车t小时行了300千米，平均每小时行( )千米李师傅每小时加工40个零件，加工了a小时，一共加工了( )个5、5x+4x=( )8y-y=( )7x+7x+6x=( )7a×a=( )15x+6x=( )5b+4b-9b=( )选择(将正确答案的序号填在括号里)1、a2与( )相等(1)a×2 (2)a+2 (3)a×a 2、2x一定( )x2(1)大于(2)小于(3)等于(4)不能确定3、丁丁比昕昕小，丁丁今年a岁，昕昕今年b岁，2年后丁丁比昕昕小( )岁(1)2 (2)b-a (3)a-b (4)b-a+2 4、当a=5、b=4时，ab+3的值是( )
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