因为睡眠不足就会影响到体内激素的分泌，特别是其中一种称为应激激素的皮质醇的增加，当这些激素增加以后，食欲就会增强，还会把体内的脂肪给偷偷的储存起来其次睡眠时间不够，也会影响到体内的睾酮激素分泌数量，而没有睾酮激素的分泌，就无法促进肌肉的合成，即使撸上一百个铁又能如何2、无法坚持运动睡眠不足，往往容易导致减肥中的人不想运动试问前一晚不睡觉熬夜通宵的人，第二天怎么有精力到户外进行运动来减肥而长期不断的循环下去，就会导致减肥计划的中断，无法达到减肥的一个目的所以在减肥期间，保证充足的睡眠是一个基本的条件只有睡好了才能够迈开腿和管住嘴，否则只能躺着不停吃3、压力过大人们常说过劳肥，要老板给补偿工伤这可不是说说而已，如果一个人长期属于各种加班或者竞争的压力下，也会导致身体出现肥胖的现象
【教具准备】课件【教学过程】一、歌曲引入，介绍资料1、(课件出示1)播放音乐(或视频)《爱我中华》片段： “五十六个星座， 五十六枝花， 五十六族兄弟姐妹是一家五十六种语言， 汇成一句话爱我中华， 爱我中华，爱我中华”2、引导交流：我国有五十六个民族，是一个多民族的大家庭不同的民族有不同的服饰，更有不同的风俗请小朋友说说你找到的有关不同民族的图片，介绍一下你了解到的少数民族的情况3、学生展示介绍，教师提示学生着重介绍少数民族的服饰特征、生活习俗教师利用课后资料袋中的图片，补充介绍课文中涉及的傣族、景颇族、阿昌族、德昂族等少数民族的情况4、在我国西南边疆地区，有好多民族聚居在一起，共同生活，和睦相处
那就是，用我们对你们的爱，把初中毕业证郑重交给你们，带上老师殷切的希望和嘱托，带上学弟、学妹的欢送和祝福，精神抖擞、满怀信心跨过毕业门，走向人生新的征程毕业，不仅标志着你们三年初中学习生活的结束，更标志着你们将从这里---你们的母校，带着梦想，扬帆起航同时，希望你们把三年来，勤奋、踏实的学风留下，诚实、善良的品格留下，也把你们走过毕业门时，瞬间的不舍和自信的身影留下它们都将融入__中学的血脉，并成为__中学的文化精髓，届届传承亲爱的同学们，三年前，充满童真和稚气的你们，离开父母，来到我们学校，融入__中学这个大家庭三年来，你们用辛勤的汗水播种理想、浇灌希望，取得了可喜的成绩;你们与老师们一起谱写了学校创业历史上的精彩篇章，见证和推动了学校的快速发展和辉煌;你们的成长融入了__中学的基因，更建立了与__中学割舍不断的深厚情缘
结构精巧，紧凑完整，故事情节有起有落，矛盾冲突合情合理，且高潮迭起，扣人心弦既干净利落又风趣幽默，具有极强的故事性课文叙述语言简洁生动，通过对话展开情节，刻画人物人物语言符合人物身份，描写楚王与晏子的对话，双方辩词的锋芒，都表现得准确而生动，恰当地体现了人物的身份特征文中楚王的话不多，多为设问口气，但从“楚王见到了晏子，冷笑一声说：‘难道齐国没有人了吗’”这句话中的“冷笑一声”和设问句“难道齐国没有人了吗”，就能体会出楚王的目空一切、傲慢无礼的神情还有从“既然有这么多人，为什么打发你来呢”这句话中的“打发”一词，可以看出楚王对晏子的不尊重，又一次让人体会到楚王的傲慢无礼在安排酒席招待晏子时，当楚王得知堂下的囚犯是齐国人时，他又借故侮辱齐国：笑嘻嘻地对晏子说：“齐国人怎么这样没出息，干这种事情
（总计53130字）
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