二、高盐分食物烹饪食品的过程中，盐是必不可少的调味品，但千万不能够过量，否则不光可能会使血压升高，还会刺激血管，进而降低血管的功能，增加血液黏度，出现血管堵塞的情况与此同时还要少吃腌制的食品，例如常见的酸菜，咸鱼，腊肉等，因为其中同样有大量的亚硝酸盐，这些物质进入血管后也会破坏血管壁，导致胆固醇升高三、油炸食品一些食物经过高温的油炸，确实会带给人味觉的享受，这也是为什么那么多人难以拒绝炸鸡薯条的原因；可是，油炸食品对身体的危害性很大，因为其中含有比较高的油脂，如果经常吃这些杂质便会沉积到血管上，导致血液黏稠度升高，久而久之还可能出现血栓四、酒精酒精进入人体后，不仅会给肝脏带来比较大的代谢负担，还会让血管里的血液流动速度加快，进而使心脏以及中枢神经变得兴奋；如果偶尔喝一次对身体的影响不会特别大，可长期酗酒的话，神经一直处于兴奋的状态，便会刺激到血管，进而影响其正常的功能
b筷子消毒，减少病菌传播，如果用的是木筷也发霉了则与发霉的砧板同理，该扔掉就别犹豫，如果不是木筷子可以考虑用开水煮或者消毒柜消毒c常补充维生素K可有效保护肝脏，常见补维生素K的食物“芹菜”，芹菜做法多样，偶尔吃一下很有必要胆囊癌：胆囊癌常与胆囊良性疾患同时存在，最常见是与胆囊结石共存，结石的慢性刺激是重要的致病因素胆囊癌信号： 1眼珠附近眼白处出现黄疸，巩膜部位出现黄色; 2皮肤变得更黄，黄染严重; 3亲自用手识别 胆囊位置： 胆囊位于肝下面，与肝相连，能找到肝的位置，一般胆囊位就不难找了如果摸到有肿块，或者下压胆囊位置感到疼痛，请注意这可能是胆囊癌的预警信号4胆囊癌有个更早的症状，打嗝;厌油腻又经常打嗝，很可能是胆囊癌向身体预警
实验发现，女性观看伴侣的照片比看非亲近人的照片，更容易止疼这是因为，亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放，使大脑感受疼痛的区域关闭3性幻想美国约翰霍普金斯大学研究发现，那些想到性感事情的人，比一本正经的人更能忍受疼痛威斯康星大学心理学教授哈米德表示，性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来，减轻焦虑，令人轻松4慢慢呼吸研究发现，女性的呼吸频率减慢一半后，不适感就会明显减轻深呼吸能转移注意力，缓慢有节奏的呼吸有助于身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应5闻闻青苹果芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会研究发现，偏头痛患者闻一下青苹果的气味，疼痛感会大大减轻研究人员表示，这也许是因为注意力被分散，或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，从而减轻头痛
若仅仅依靠穴位和经络来捏捏按按，那还需要“对症治疗”吗既不符合现代医学理论，也不符合中医的“望闻问切"原则要知道目前我国并没有专门的小儿按摩师资质认定，而且有些个别机构还号称只需经过十几天的培训就能获得机构颁发的证书上岗当然，国家是不承认这些证书再根据相关规定，即便有国家承认的按摩师资质，个人或机构也不可以开展具有“治疗功效”的按摩业务推拿按摩是可以，但别过度痴迷而拒绝正规治疗那平时推拿按摩的确很舒服，难道这只是假象实际上，像儿童的肌性斜颈这类对肌肉骨骼疾病，推拿按摩的确可以有效改善肌肉张力，有助于肌体功能的康复但这些需要专业的康复医生来进行指导，与那些声称“经络穴位就可以治疗各种疾病”推拿是完全不是一回事
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