少食用嘌呤含量高的食物嘌呤含量丰富的食物有海鲜、动物内脏、肉汤等，通常情况下嘌呤的代谢产物为尿酸盐，人体若过多食用这类食物会造成高尿酸症，不仅会引发痛风，给患者造成很大痛苦，还会引发肾脏疾病甚至肾衰竭，危害患者生命少熬夜熬夜是生活中经常听到的词汇，而且很多人正在做其实对于熬夜有些人对它并不了解，一般情况下，每个人都有自己的生物钟，倘若超出这个生物钟入睡就是熬夜长期熬夜会影响人体正常的新陈代谢，造成内分泌紊乱，降低抵抗力，会增加肾脏损伤的几率，进而增加肾衰竭的发生几率少憋尿尿液中含有大量人体代谢废物，各种有害微生物容易在尿液中的滋生，如果患者长期憋尿，人体尿液中的有害微生物会通过输尿管进入肾脏，将造成肾脏损伤，进而引发肾脏疾病甚至肾衰竭，因此如非特殊原因，应注意少憋尿
教学预设一、引入ppt:春秋无义战”1师讲述：春秋时期诸侯国为了获得自己最大的利益，以强凌弱、攻伐攻伐兼并这是一个战争频繁的动乱年代有一本书比较具体生动地记述了当时诸侯国之间的政治军事斗争，这就是《左传》（板书）2生读注释，解释“传”的含义二、诵读1大家都感觉文言文学习很困难，今天老师给大家一把解决这个问题的钥匙，那就是：诵读法ppt:“先之以高声朗诵，以昌其气；继之以密咏恬吟，以玩其味二者并进，使古人之声调拂拂然若与我喉舌相习”——曾国藩《家训》2师引起开头段，开头主要是交代背景，叙述语句的朗读中速，语调平缓，若一位老者在向你娓娓的叙述那段历史生齐读：（教师点评，从字音、句读、情感上引导）3
如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活谢谢重阳节尊老爱老国旗下讲话稿（篇3）尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我的讲话题目是“继承中华传统美德，弘扬尊老爱幼新风”
癌症的治疗是一个漫长而又痛苦的过程，患者在接受手术治疗之后，还需要面对化疗、放疗所来的副作用，这对于患者的身体、心理都是极大的负担也因此，癌症在治疗期间患者自身应做好各方面的调理，饮食注意清淡，但要求营养丰富，还应积极乐观、积极的心态对于癌症患者是否需要运动，一向有两种不同的言论，一些人认为癌症患者需要绝对的休息，而另一些人则认为，适当的运动对癌症的康复有好处事实上，有研究表明，癌症在康复阶段如果可以坚持适当的运动，对病情是有好处的一起来看看运动可以给癌症患者带来什么样的好处吧改善疲劳的状态癌症患者的身体比较虚弱，身体总是容易出现疲倦感，即使通过充足的休息，这一症状也不能得到改善不过，有研究表明，适当的运动不仅可以改善患者的疲倦感，也可以提高其睡眠质量
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