一定要注意佩戴隐形眼镜，尽可能减少佩戴次数，注意用眼卫生和护理液的保存了解了关于眼睛发痒的原因，那么看一下哪些食物对眼睛是有好处的1、圣女果里面含有特别多的维生素，且还含有特别多的维生素c可以很好的清除体内的自由基，有很强的抗氧化能力，保护细胞当中的一些好的成分这种水果既能美容，且又能很好地保护眼睛2、香蕉里面还有特别多的钾，同时还含有大量的胡萝卜素身体吸收过多的盐分时会导致细胞内保留大量的水分，这样会引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，让身体达到一个平衡，缓解眼睛的不适3、火龙果里面还有一个特殊的成分，可以很好的抗氧化和抗自由基，对于身体的衰老也有很好的作用，同时还可以提高脑细胞变化的一些预防作用
4、积累词语从课文中找出你喜欢的词语，抄在本子上学生自学生字，小组内交流记忆字形的方法，借助工具书和联系上下文理解词语，练习组词;认读多音字，并练习组词;观察生字的间架结构，练习书写，抄写词语【设计意图：让学生通过观察比较，了解字形特点写字时对于字的笔画、结构从整体入手，帮助学生感知感悟同时，发挥教师的示范作用，培养学生良好的写字习惯】三、 默读课文，了解内容1、指导学生读课后“指南针”，认识什么是默读2、根据默读课文的要求，指导学生练习默读课文思考：说说课文的主要内容学生交流课文的主要内容【设计意图：学习默读的方法，感受默读便于提高阅读速度，便于思考的好处，培养学生默读的习惯】四、 作业抄写生字、新词
对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就能够了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到期望，使梦想变成现实下面我给大家讲一个故事：浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨糟糕的是，他们没有水了水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长这可怎样办队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我那里还有一壶水但穿越沙漠前，谁也不能喝”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原先那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，必须要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动
今天我国旗下演讲的题目是《迎国庆，颂中华》在这秋风送爽的日子，在这喜悦收获的季节，中华大地普天同庆，华夏神洲欢呼雀跃因为我们即将迎来祖国母亲62岁的生日1949年10月1日，一个震耳欲聋的声音响彻北京，荡破了东方的天空，主席站在天安门城楼上向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了也就是从这天开始，在世界的东方大地上树起了一面令世人嘱目的旗帜——五星红旗光阴如水，岁月如梭62年，光辉岁月弹指间，62年，中华大地沧桑变十月一日，它代表的不仅仅是一个普通的日子，她是中华民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鲜血和生命凝固起来的纪念碑，是炎黄子孙几千年文明走向新的辉煌的起点，是泱泱大国奏响繁荣富强威震四海的序曲
（总计53529字）
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