三、苦瓜苦瓜也是比较不错的排毒食物，苦瓜味苦，但是能够清热解毒，能够促进血液循环，溶解附着在血管壁的脂肪，很适合中老年朋友食用要想排毒，除了可以从饮食上下功夫之外，还可以通过这些方法一、按压穴位众所周知，肝脏是人体的重要排毒器官，而太冲穴和肝脏关系密切，所以可以按压太冲穴，来刺激肝脏，使其加快工作效率，需要注意的是按压太冲穴的时候不要用太大的力气二、快步走排毒正所谓“饭后百步走，活到九十九”，快步走也是一种非常不错的排毒方式，快步走的时候不仅能够加速血液循环，促进身体内的毒素排出体外，还能有效的加快肠胃蠕动，促进消化，大家每天可以坚持快步走五十分钟，不仅能够减脂塑形，更能排出体内毒素，美容养颜
2、 理解诗句的意思，感受语言的节奏和音韵美【教学重、难点】理解诗句的意思，感受语言的节奏和音韵美【教学时数】2课时第一课时(学习《题西林壁》)【教学过程】一、复习《望庐山瀑布》，理解诗题1、导语：一年级时，我们已经学了《望庐山瀑布》，大家一起来背诵今天，我们学习另一首写庐山的古诗，诗人苏轼所写的《题西林壁》板书课题，读诗题2、理解诗题自读课文中1、2两条注解，读读诗题的意思(苏轼游庐山时在西林寺墙壁上写的一首诗)二、吟读诗句，理解诗意1、教师范读，让学生听清吟诗的节奏，初步感知诗人的心情2、自由吟诗，读准字音，把握吟诗的节奏3、学生试说自己已经读懂的诗句的意思，或提出不理解的4、理解前两句找出诗句中表示方位、角度的词(“横”、“侧”、“远”、“近”、“高”、“低”)
提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了了解溺水和如何防止溺水显得非常重要(一)我们身边的溺水事故暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生
师：下一个节目擂台大比武，全班同学和赵老师打擂台老师做一个动作，你们在课文中找一句话，找到赶快站起来师表演第2段第一句（爸爸刚下班回来，拿起画，看了又看，把画贴在了墙上）生站起来，拿起书，读这一句师：你们胜利了我甘拜下风师：这张画谁画的，这红润润、胖乎乎的手是谁的生：兰兰师：把兰兰从书上请到黑板上（师贴兰兰图）看她的表情是怎样的生：笑师：这个字学过，谁说一说怎么记师：想不想认识“夭”这个字老师只说一遍，回家查字典看老师写这个字学生打开作业描两遍师：下面评选最佳兰兰谁能把兰兰两次说的话笑着读出来就奖励请大家看书，笑着读，谁笑了，就让谁来当擂主学生练读指名读（站着，看谁能把你读坐下）学生兴高采烈地争着读书师：把爸爸也请到黑板上，评选最佳爸爸师：听我读爸爸说的话
（总计53230字）
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