简介： 小暑时节，天气炎热，人们应减少外出以避暑气在饮食方面，宜多食清淡爽口、消热利湿的食物，不食油腻湿热之品此节，绿豆芽、茭白、藕、绿豆粥、荷叶粥等都 小暑时节，天气炎热，人们应减少外出以避暑气在饮食方面，宜多食清淡爽口、消热利湿的食物，不食油腻湿热之品此节，绿豆芽、茭白、藕、绿豆粥、荷叶粥等都是不错的选择，另外，杏、桃等新鲜的应季水果也是消暑佳品1绿豆芽：绿豆芽富含维生素C、核黄素、膳食纤维等，味甘、性寒，具有清热解毒、醒酒利尿的功效绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，可中和其寒性，十分适于夏季食用但绿豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人不宜多食另外，目前市场上有一种用激素泡制出来的无根绿豆芽，不宜食用
二、合作探究，品味赏析作者与大自然是那样贴近，关系是那么密切，他在山中拜访的都是一些什么样的朋友作者分别从山中的众朋友身上感悟到什么得到了怎样的启示1、四人小组精读课文，细细品味，合作探究，讨论明确：古桥——德高望重——古老而坚韧的灵魂树林——知己——我变成了树山泉——姐姐——照出我的浑浊小溪——妹妹—一唱和小诗白云——大嫂——天空的护士，使天空返老还童瀑布—一—大哥一一天生金嗓子，无回报地从古唱到今悬崖—一爷爷一一给人清净、无杂念的心境《山中访友》教学设计5由收集及整理，转载请说明出处云雀——弟弟——纯洁少年，从不说是非石头——敲击——时间的回声落叶——纹理——命运的手相小花——采一朵插头上——悄悄做一会儿女性(寻找一份荚)阵雨——侠客吼叫，醉酒的诗人朗诵——感动又吓人老柏树——慈祥——恩泽、遮雨蚂蚁———小弟弟——患难兄弟归鹤——伴我披月回家作者从山中的众朋友身上悟到并得到了这样的启示：做人要有持久而不变的坚韧的灵魂;要深深扎根于人民大众当中;要爱护大自然，保护人类的朋友——鸟类;要淳朴善良用爱心待人，不去搬弄是非;愉快地投身于工作和生活
下面，让我们通过几个画面再次欣赏一下校园环境及校园文化(播放歌曲《让我们荡起双桨》，让学生们听着优美的校园歌曲，欣赏自己美丽的校园)花园式校园书香校园女：有谁愿意学谈谈你对校园环境及校园文化的评价女：许多同学都谈了自己对校园环境的不同看法，其中有好的方面，当然也存在着一些不足之处男：目前，我校正在积极创建“绿色校园”、打造“书香校园”，在这创建活动中，学校做了不少工作，例如：1、要求学生认真做好校园环境卫生的打扫工作2、开展环保知识讲座，增强学生的环保意识3、办好以“环保”为主题的黑板报比赛，让同学们认识环保的重要意义4、各班组织开好有关校园环境保护的班会课，让每个学生都来保护环境，让我们的校园更美
“脱发”，一提及起来，很多人都会烦恼现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发，真让人发愁如果脱发严重到秃顶，简直比毁容还要严重人们之所以脱发年龄普遍提前到20岁，跟个人的饮食和洗头习惯息息相关，以下几种物质影响着头发的掉落1、香烟、油烟香烟中的尼古丁会让头皮血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟很容易刺激头皮毛囊，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发建议：戒烟，避免二手烟，做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟2、皮蛋脱发严重的尽量少吃皮蛋，因为其含铅量比较高，吃多了会加剧掉发建议：少吃皮蛋，喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜，味道也是不错的3、甜食甜食是高热量的食物，吃多了会促使螨虫疯狂生长，如果你的头皮本来就很稀少，而且经常痒，掉发，这些甜食会让你的头皮掉发更严重
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