时代是变了，我们的物质生活也丰富了，可是当你看到汶川、玉树大地震中成千上百的人们被埋在瓦砾下，成千上百的灾民需要救助，你能无动于衷吗当你看到我们的子弟兵冒着生命危险救助被困人员，给灾民送药送食物，全社会的自愿者们纷纷赶往灾区，救灾赈灾你还这样想吗实际上我们每个人都需要雷锋当你心情不好时，你肯定希望听到宽慰的话语；当你生活上、学习上碰到困难时，你肯定希望得到热心的帮助；当你家庭遭遇不幸时，你肯定希望大家伸出援手实际上我们每个人都可以成为雷锋只要你把别人的难处当作是自己的，抛开一己私利，把别人利益、集体利益放在首位，想他人之所想，急他人之所急，你就是一个活着的雷锋在我们的校园里经常会看到这样的同学：遇见老师鞠躬问好，同学有困难热心帮助，有强烈的集体荣誉感，不怕吃亏，自信有目标，热爱生活，他们就是我们身边的雷锋，就是我们学习的榜样
2防治坏血病坏血病属于一种人体长期缺乏维生素c所得的疾病，而得了坏血病以后，大家的身体会出现面色苍白以及浑身无力等状况，严重者甚至还会出现皮下出血的状况所以，如果大家想要起到很好的防治坏血病的效果的话，那么建议大家最好在睡觉前适量的服用维生素c来起到很好的防治作用因为当大家体内的维生素c含量始终处于充足的状态的话，那么就能够有效的防止大家的身体患上该疾病3美白拥有白皙透亮的皮肤是每个人都希望的事情，而大家如果能够在每天晚上睡觉前适量的服用维生素c的话，就可以达到很好的美白效果从医学的角度上来讲，维生素c属于一种抗氧化剂，如果大家时刻补充体内的维生素c就可以帮助大家把体内的黑色素分解排除出去，从而让大家的肌肤始终保持白嫩的状态
”这句话告诫我们，想要做一个有道德的人，就一定要从身边的小事做起我们如果以恶小而为之，造成的后果是不堪设想的记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的道德情操代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒就比如说吧：“许多同学都喜欢吃零食，并把零食袋丢在地上也许他们想，自己一个人丢不会造成太大的影响，何况还有清洁工会帮我们打扫干净”可是，假设全校学生都报以这样的一种心态每个人都丢一样垃圾在地上，一天就有几百或者几千多件垃圾食品袋被丢在地上
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞初中的学习是全新的，门类多内容深，进度快，学习任务更加繁重，各种竞争更加激烈在你们即将告别母校之际，最舍不得你们的是我，你们一直是老师最骄傲的财富这么多年来，我一直是朋友兼老师的身份，今天我还想以一位大朋友的身份，对大家说几句，希望大家今后仍然作为我的骄傲目的明确树立明确的学习目的，立下远大的志向，要像我们敬爱的领导人那样，怀着救国救民的壮志，为中华之崛起而读书意志顽强每人都有学习良好的愿望但计划目标的实现要靠顽强的意志来保证严格要求自己控制和约束自己集中智慧和力量向着目标前进成功就在坚持之中在科学的道路上，没有平坦的的大道，只有不畏艰难险阻攀登高峰的人，才能达到光辉的顶点
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