时间总是过得很快，转眼间一个学期又过去了，大班的孩子就要毕业了，看着这群孩子，想当初刚升大班时，看到他们总觉得他们还小，是那样的秩嫩，经过一年的学习，孩子们个头长高了，能力也增强了，会认会写很多字了，而且这班孩子还特别的讨人喜欢，总是给你许多惊奇，瞧那作业本不仅字写工工整整，还设计了美丽花边，画画也进步了很多，画的很漂亮，还会编儿歌了，朗朗上口呢～整理玩具整理桌椅总有他们忙碌而认真的身影～有的孩子看吕老师有时不吃早饭，就很有心的给你带点东西，却总是带两个"你一个，项老师一个……"这是多么珍贵的回忆啊可是渐渐发现他们长大，渐渐发现他们有进步，越来越棒时，猛然间发现，他们就要毕业了，在我的身边没有多少天，就像一个母亲，辛勤养育着孩子，刚开始松口气时却发现孩子就要离开了～我的心一下子空了
长期以来，长跑一直是人们锻炼身体的首选项目，具有其他运动项目不可替代的锻炼效果，是增强体质、强健体魄最好的运动方式之一长跑运动简便易行，有很好的健身价值有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提高肌体的抗病能力经常从事长跑运动的人，即使在紧张的学习和工作中，也不容易感到疲劳冬季的健身长跑锻炼效果尤其显著，不仅能增强体质和肌体的耐寒能力，培养坚强的意志，还有很好的健脑功能因为在冬季气温较低的环境中，长跑能刺激肌体产生保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，增强大脑体温中枢的调节功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑清醒，有助于增强大脑的记忆功能，提高工作和学习效率
我今天讲话的主题是：抓住大好形势，推动学校改革发展再前行过去的20--年，在全体师生的共同努力下，学校各项工作取得了骄人成绩这一年，我们的中考持续辉煌，实现了新的跨越，取得新的突破;这一年，我们的学生综合素质大幅提升，以“全国最美中学生标兵”朱彦臻为代表的优秀学生，通过自己的努力，充分展示了自己的个性发展，“大榕树”合唱团、民乐团屡获国际、省市大奖，展示了一中最美音符;这一年，我们学校品牌有口皆碑，取得的成绩与荣誉，得到家长认可和社会赞誉;这一年，我们的课堂教学改革全面打响，为学校的持续发展迈出坚实步伐以上种种成绩的取得，是广大师生全心投入、奋力拼搏、勇于创新的结果在此，我代表学校对大家表示衷心的感谢和崇高的敬意
为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起人的悲伤之感所以，人们应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激，多到室外晒晒太阳和参加一些娱乐活动，使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态，并做到含而不露，秘而不宣，让内心世界充满乐观和喜悦3、起居：早睡晚起，避寒保暖 《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，最好等到太阳出来以后再起床活动在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态
（总计53229字）
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