因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风3、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪4、牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成的活性，减少胆固醇产生5、玉米 玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇6、香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势7、黄豆 豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂
掌握数轴三要素,能正确画出数轴2能将已知数在数轴上表示出来,能说出数轴上已知点所表示的数教学重点：数轴的概念教学难点：从直观认识到理性认识,从而建立数轴概念教与学互动设计：(一)创设情境,导入新课课件展示课本P7的“问题”(学生画图)(二)合作交流,解读探究师：对照大家画的图,为了使表达更清楚,我们把0左右两边的数分别用正数和负数来表示,即用一直线上的点把正数、负数、0都表示出来,也就是本节要学的内容——数轴【点拨】(1)引导学生学会画数轴第一步：画直线,定原点第二步：规定从原点向右的方向为正(左边为负方向)第三步：选择适当的长度为单位长度(据情况而定)第四步：拿出教学温度计,由学生观察温度计的结构和数轴的结构是否有共同之处
除了以上的事项，高血压患者在吃药时还要注意以下几点：1、不要在睡前服药高血压患者多伴随动脉硬化、血流量减少等问题，而睡眠时血压降低，如果在睡前服用降压药，可导致血压下降过多，引起心绞痛、脑血栓等危险的后果2、不要随意更改药量或停药高血压患者服用降压药要循序渐进，从小剂量开始，避免盲目加大药量此外，当血压得到控制后，也不能掉以轻心，随意减少药量或停药，否则会导致血压反弹，增加并发症的发病风险高血压患者要坚持服用降压药才可以控制好血压，预防并发症的发生，但如果不注意正确用药，或是吃药的同时没有调整好生活习惯，很容易影响药物的治疗效果，使血压难以控制，这是一定要注意的除此之外，患者也要定期测量血压，根据血压的变化来及时调整用药，最大程度上防止并发症的发生
2教师有感情地描述诗境：(课件展示草原风景，教师配乐朗读)“在一望无垠的大草原上，满眼青绿，无边无际地延伸开去，只有那同样辽阔的天宇，如同蒙古包一般从四面低垂下来，罩住浩瀚的草原在苍苍茫茫的天地之间，风吹拂着丰茂的草原时而在这里，时而在那里，露出遍地散布的牛群和羊群”3交流：看到这样的景色，你有什么感受(引导学生体悟诗情，感受草原风光的辽阔壮美，激发学生的向往和热爱之情)四、学生背诵本诗1给学生读背时间2教师利用课件练习，给下列红色的字注音或根据拼音写汉字chìlè()qióng()庐见()牛羊天似()笼()盖3全班学生齐背本诗4观察课件展示风景，配乐背诵五、总结《敕勒歌》把草原的清新、辽阔，把敕勒川所散发的山野草地的特殊气息尽收诗中，宛如一幅草原放牧的美丽画卷，可谓“诗中有画”
（总计53416字）
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