另外，研究发现黄瓜中除了有纤维素能够增加饱腹感之外，还含有丙醇二酸，它可以在一定程度上抑制糖分转化为脂肪第二、苦瓜从健康的角度来说，苦瓜是夏季最适合吃的蔬菜首先苦瓜性寒，对于有暑热、心烦、口干的人来说，适当地吃一些苦瓜，便能达到很好的清热解暑功效其次苦瓜中还含有类似于胰岛素的物质，对于血糖调节的效果非常明显最后也是至关重要的一点是到了夏季，天气炎热，很多人容易有咽喉肿痛的问题，这时候多吃些苦瓜便能消火解毒第三、冬瓜要说夏天必须要吃的蔬菜就不得不提到冬瓜了，因为冬瓜的水分充足，不含脂肪，同时维生素含量很高再加上冬瓜中同样含有丙醇二酸，这种物质的存在也能够抑制糖类转化为脂肪，对于正在减肥的人群来说，简直是不可多得的食材
3蓝莓 蓝莓是有着较好的活血化瘀、健脾开胃之效的，可用于缓解改善血瘀引起的四肢疼痛症状，且蓝莓当中还含有许多的营养物质，可以很好的补充人体所需的营养物质，同时还能够帮助美白肌肤、提高抵抗力4柑橘 柑橘中含有一种名为柠檬醛的物质，这种物质有着一定的抑制血小板凝聚作用，从而起到活血化瘀之效5凤梨 凤梨也是一种较好的能够活血化瘀的水果，其含有的凤梨蛋白可以抑制血凝块的形成，使血凝块快速消退，从而降低血液黏度，促进血液的流通，起到一定的活血化瘀、抗血栓之效通过以上介绍，想必大家也都了解活血化瘀吃什么水果了，除了这几种水果外，柠檬、橄榄、葡萄、苹果等都有着一定的活血化瘀之效，有这类需求的患者可以选择适当食用
doingB: He/She isB: What isdoingA: He/She is活动四：趣味游戏 Let's play──Can you guess请一位同学到讲台前，蒙上眼睛，叫台下的另一个同学说：I am全班同学齐问：What is he/she doing蒙眼睛的同学使用这样的句型：is (collecting insects)四、Consolidation and extension拓展一：练习：完成活动手册P52 第1小题学生打开书，看表格教师播放录音，学生完成表格教师请学生订正答案教学目的：加强学生书写练习，巩固所学动词短语首先，请学生到讲台前表演动作然后，请其余学生完成表格, 找出他(她)在干什么
坚持锻炼，不仅可以锻炼肌肉力量，提高免疫力，还可以促进血液循环，对血管健康有很大好处2、多喝水身体的正常运转需要大量的水分，多喝水不仅可以为身体补充水分，也可以稀释血液，防止发生血管堵塞，有助于预防脑梗但要避免用饮料来代替水，否则会增加肾脏负担3、健康饮食现如今，人们在饮食上的选择越来越丰富，这也使许多人养成了暴饮暴食、饮食不规律等习惯，不仅容易造成肥胖，也会增加脑梗的发病几率想要预防脑梗，应养成健康的饮食习惯，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入脑梗严重影响着人们的健康，甚至可危及生命，生活中一旦出现上述几个脑梗的症状，要引起重视，积极治疗，以免健康受损此外，生活中也要做好血管的养护工作，如多锻炼，多喝水，注意饮食健康，减少血管堵塞的几率，从而预防脑梗的发生
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