就让这可爱的小生灵在大自然中快乐、自由地生活着吧(多媒体课件播放：各种各样的翠鸟)四、拓展延伸，放飞个性师：同学们，这节课大家凭着自己的力量，读懂了课文，你一定有不少的收获或疑问，请大家结合自己的收获或疑问给自己布置一道家庭作业题选作：1现在，鸟儿的家都被淘气的小朋友捣坏了，我要为鸟儿造几个窝，让鸟儿都有一个舒适、温暖的家2我准备做一期关于“我喜欢的鸟”的手抄报让大家都来认识鸟3我回去将继续在电脑上查阅有关翠鸟的资料，进一步了解翠鸟4我想向全市的小朋友发出倡议：爱护鸟吧，它是我们人类的朋友五、全课总结师：“课堂小天地，天地大课堂”其实，课外还有更大的学习语文的空间希望你们带着这节课的收获或疑问，继续探索，继续研究，老师将永远做你们学习上的朋友
除了可增加患癌风险，熬夜还可造成以下几个危害：造成免疫功能下降上面也提到了，熬夜可造成内分泌紊乱，导致免疫功能下降，除了可使癌细胞趁虚而入之外，各类细菌、病毒也可趁此机会侵入人体，患上各种各样的疾病造成肥胖如果在夜间经常熬夜，身体不停消耗能量，再加上生长激素的分泌可导致食欲增加，人们很容易觉得饥饿，因而不自觉摄入大量食物，长期如此，可增加肝脏、肠胃的负担，也会导致热量过剩，造成肥胖损伤大脑《神经科学杂志》曾有文章指出：长期熬夜、睡眠不足，也可对大脑造成损伤，并且这一损伤是不可逆的，即使事后补觉也无法修复长期熬夜者很容易出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、头晕等症状导致神经衰弱熬夜不仅影响身体健康，对精神状态也有很大影响
也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事我们应该珍惜时间，我不是只相信成功人士所说的，我自己也深受体会在我小的时候，就是因为不懂得珍惜时间，所以每天早上起床的时候总是用各种说法说服自己多睡一会儿，这样就使我天天上学迟到，不仅受到老师的批评，还使我失去了许多的早读时间，清晨是一个人记忆力的时候，也是一个人精神状况的时候，这个时间我错过了，其余时间在读上5小时也比不上早读时的30分钟吧后来我做了个试验，我在早读时认认真真的读了读书确实是比我在课余的时候记得牢，记得准我睡觉只是一时的舒畅，而我早点读书不仅对我一生都有益，而且让我养成了早起早睡的良好习惯只要我门学会利用和珍惜时间了，尽管在一小时里珍惜了一分钟都是有用的，你想啊，一分钟确实做不了什么事情的，但是10个小时那就有10分钟了，100个小时里就有100分钟了啊，所珍惜的100分钟可以做多少事情了啊
如果不知道吃什么的话，平时可以喝一些牛奶，吃一些豆制品食物，这些都是比较适合胃炎患者食用的但是在日常饮食当中一定要注意不能暴饮暴食，可以一天多吃几顿，每顿饭少吃一些食物，以免给肠胃造成大的负担3、维生素含量高的食物浅表性胃炎患者平时应该多吃一些水果和蔬菜，这些食物当中的维生素含量一般都非常高，能够满足人体所需要的多种营养元素，比如西红柿就是非常不错的选择而在选择水果的时候，最好不要选择那些凉性的食物，苹果和葡萄则比较适合胃炎患者食用4、吃清淡的食物如果患有浅表性胃炎，在日常生活当中一定要避免食用过于油腻的食物，平时的饮食应多吃一些清淡的水果和蔬菜另外需要注意一点，饮食当中的盐分一定要好好进行控制，不可摄入过多，酸性过高的食物平时也尽量不要食用，对于胃部都是非常不好的，食用之后很可能会造成更严重的问题
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