核桃的食用方法很多，既可以每天单独吃1—2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用7、豆腐 我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50——60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康8、苹果 苹果是一种我们最常吃的水果，具有很好的医疗保健作用最近美国的研究表明：经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的几率得以明显下降这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性
B:MynameisLindaBrownA:IsLindayourlastnameB:NoLindaismy__________AndBrownis___________A:NicetomeetyouB:____________________五、【课后反思】(教师寄语：Neverdothingsbyhalves)初一上册英语教案篇4第一课时一、教学目标1、能听懂一般疑问句is this a …,并能根据情况给予肯定答案yes, it is2、能听懂、会说banana, pear, mango和 peach的单数形式，发音准确3、能使用学过的英语与他人作简单的交流与介绍二、教学重点、难点能正确朗读四个新学的单词，发音准确;能正确地理解，掌握对话，比较流畅地运用对话
因此说南瓜是到“养胃菜”无可厚非揭密过量吃南瓜是否易致皮肤变黄高女士的皮肤为什么会变黄呢，其主要原因： 食用过量的南瓜，导致人体过量摄入β胡萝卜素，β胡萝卜素进入体内后会合成维生素A，从而导致皮肤变黄在吃了过多南瓜出现皮肤变黄后，要立即停止继续食用南瓜，也不要吃其他含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等所幸的是，这种皮肤变化不会维持太长时间，一般在停止食用后便慢慢消退其实南瓜不仅是道“养胃菜” 它还可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症对预防癌症也有非常棒的效果，它含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分，合适广大老百姓食用，但万物有利皆有弊，请勿过多食用以防皮肤更黄
4Talk about preferences:—Which sport do you prefer, cycling or rowing—I prefer rowing5Talk about sports and gamesⅡTeaching aids 教具图片/海报/教学挂图/录音机/小黑板ⅢFive-finger Teaching Plan 五指教学方案Step 1 Review 第一步 复习(时间:7分钟)复习学过的运动项目名称，引出生词1(展示一些有关运动的图片，并通过师生对话，引出新的运动项目名称)T: Welcome back to school, boys and girlsThe new term begins
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