众所周知，肩周炎是生活中比较常见的病症，好发于50岁左右的中年前期，主要的表现特征是肩关节疼痛以及活动受限，严重的话，甚至连梳头发穿衣服等动作都难以完成，由此势必影响正常的生活所以当有了关节炎的问题之后，大家一定要重视起来，除了及时就诊之外，日常生活中还要多做以下6个动作，或许能够缓解疼痛感1、爬墙运动所谓的爬墙运动其实就是面向墙壁，然后单手或者双手沿着墙壁缓慢的向上爬动，这一过程中尽量举高上肢，接下来再逐渐下回到原处，每天反复做50次左右，便能锻炼到肩关节2、端肩生活中比较常见而且还是效果较好的一个运动方式，就是端肩，首先将左肩向上缩，然后再耸右肩，左右来回交替，每20下为一组，每天坚持做三组
(学生的阅读古诗的实践，切不可用复杂的分析来替代，要让学生在反复的诵读中，初步感受古诗语言的凝炼、优美)写字1、出示要写的字：首、刘、枝、记，学生认读2、学生观察字形，交流怎样书写3、教师示范，学生评价4、学生练习小组展示，欣赏评价(写字训练要给学生展示的机会，体验成功的快乐，促进学生乐于写字)拓展你喜欢哪个季节，说说为什么(不使学生的思路受到束缚，感知一年四季不同的享受，激发学生热爱生活)第二课时对话平台复习1、多种方式认读古诗(一)中的生字2、挑战背诵古诗(一)(活泼多样的复习方式，使学生积极参与，进而巩固了所学的知识)自学1、出示《山行》，引导学生说说用什么方法来学习2、按自己的喜欢的方法来自学，教师巡视指导
六、重点、难点：继续落实单元训练重点七、教学过程(复习、新课、小结、作业、板书……)(一)复习巩固(引读)1、课文写赵州桥与其他拱桥的不同点有两处：一是___________，二是______________这样的设计设计者考虑到平时_________，发大水时__________，这种设计是个创举，是因为它有两个好处，一是_________二是___________2、复习第1段⑴、过渡：赵州桥在哪里谁设计建造的默读完成填空(然后连起来说一段话)时间：地点：设计者：⑵、小结：这一段告诉我们赵州桥的地理位置，设计者和建造的年代(二)指导阅读第4自然段1、指名朗读，要求读后找出重点词语2、指名回答，然后板书：宝贵的历史遗产3、讨论：联系上面3个自然段，说说什么地方表现了劳动人民的智慧和才干，哪里告诉我们是宝贵的历史遗产
中新网福建永安6月2日电 (雷朝良)初夏时节，位于“中国笋竹之乡”福建永安的福建竹子现代科技园区内，万亩竹林绿意盎然竹山便道蜿蜒，满载竹材的货车穿梭其间，将这里的“绿色资源”运往全球位于福建省永安市上坪乡龙共村的福建竹子现代科技园区绿意盎然雷朝良摄 永安市竹产业历史悠长，现有竹林面积102万亩近年来，当地推动竹产业机械化、智能化发展，构建起从毛竹采伐到精深加工的全产业链，年产值已超117亿元人民币“现在打理竹林轻松多了”竹农杨国松说，喷灌、机械作业和无人机运输的普及，让他经营百亩竹林的成本降低、效率提升产业升级是永安竹海生“金”的关键永安市林业局产业发展科科长余建华介绍，当地已开发出20个系列、超2000种笋竹产品
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