体育媒体‌《免疫力下降有哪些表现？除了感冒，还有哪些异常》解说文案

另外，经常使用电脑打字、工厂里做手工活的人群，手部关节长时间处于活动状态，磨损的程度比普通人要高，长此以往下去也会引起手部关节疼痛生活中还有一些人喜欢做掰手指的动作，这样做也有可能拉伤韧带导致关节疼痛由此可见，引起手指关节疼痛的原因是非常多的，如果人们长时间感觉到手部关节有疼痛的症状，一定要引起足够的重视，及时查明病因，然后对症治疗，这样才能够有效治疗和缓解疼痛的症状如果一味忽略有可能导致手部关节变形，留下永久性的损伤此外，生活中也可以采取一定的措施来预防和缓解手指疼痛症状的发生1、注意保暖手部是暴露在外面最多的部位之一，冬天的时候就很容易受到寒冷的刺激此时一定要注意对手部进行保暖，避免接触冷水，出门之后记得戴手套，回家之后可以用热水泡泡手

)过渡：下面，我们就一起走进课文进行细细的品读，一起走进课文，了解小朋友的感想三、精读领悟1课文朗读，初读感知(1)课件出示相关图片和课文，生边观察边倾听课文朗读(2)学生自己朗读，再次整体感知课文(3)指名朗读，师生评价正音2学习第一二段(1)课件出示相关图片，指名朗读这一节，师生评价(2)思考：“我”为什么觉得自己很大(因为“我”能自己穿衣服、系鞋带，自己的事情能自己做了，所以“我”觉得自己很大)(3)你有没有觉得自己很大的时候呢举例说明(例如：我能够帮助妈妈干家务时觉得自己很大;我自己独立去上学的时候觉得自己很大)(4)自己的事情自己做了，你的心情如何呢(很自豪)你也来体验一下这位小朋友的心情，带着自豪的语气读一读这两段

碘是合成甲状腺激素的重要原料，如果人体缺乏碘元素，就容易引起缺碘性甲状腺疾病，俗称“大脖子病”患者得病后，易出现脖子肿大、呼吸困难，严重时甚至还会危及生命因此，积极预防甲状腺疾病非常重要下面为大家介绍六种，适合缺碘性甲状腺患者食用的食物，可以有效缓解病情1、海带：海带中富含大量碘元素，非常适合缺碘性甲状腺患者食用可以用海带与绿豆一同煲汤，不仅可以帮助患者补充碘元素，还能起到清热消肿的效果，对缓解病情很有帮助2、紫菜：紫菜属于高碘食材，缺碘性甲状腺患者适当食用紫菜，可以有缓解疾病紫菜搭配鸡蛋做成汤羹，不仅能够补充蛋白质与钙，还能补充人体所需的碘元素3、高蛋白食物：缺碘性甲状腺患者可以适当食用高蛋白食物，不仅能补充需要合成甲状腺激素的重要营养素，还能有利于改善病情

学生谈自己的想法四、巩固1、尝试练习师：同学们的想法有道理，哪种方法有对又快呢下面比一比好吗同学们翻开课本47页，用你喜欢的方法计算“做一做”的两个长方形的周长，比一比谁算得又对又快分3组，每组选择一种算法，指名到黑板板演师：通过刚才的练习，现在你觉得哪种算法最好生：第3种方法最好，简便，算起来快，不容易出错师：说的非常好，以后我们就可以用这种方法求长方形的周长2、联系生活，解决问题（大屏幕出示）（1）求下面长方形的周长（2）下面是一块长方形的草坪，求草坪的周长（3）考考你：学校足球场是一个长方形，长100米，宽75米张明沿着足球场跑了2圈，跑了多少米（4）动手操作：自己动手用两个长8厘米，宽6厘米的长方形纸板，把它们拼起来，算一算所拼成的图形的周长

（总计53642字）

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