吸烟有害健康已成为全世界人民的共识青少年正处于发育成长时期，身体各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，对有毒有害物质比成年人更容易吸收与成人相比吸烟的危害就更大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响烟草中的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降更为重要的是吸烟一旦成瘾，就形成神经依赖，一时很难戒除据研究表明三枝卷烟或半枝雪茄烟中含有的全部尼古丁就可以使人致死吸烟的人吸入的尼古丁只是其中很少的一部分更大的一部分被吸烟者们不负责任地吐到了空气里，就在我们呼吸的空气里吸入的二手烟，毒害比一手烟大得多吸烟还特别影响个人形象吸烟的人牙齿被烟熏黄，并且口腔有异味，常常大声咳嗽，随地吐痰
二、生姜湿敷 生姜湿敷可以通过改善血液流通来促进新陈代谢，还有解毒的功效，同时还可以治疗炎症，消除疼痛生姜不仅能暖身，如果配上草药和芋头的功效，会更加提高其疗效具有良好的杀菌消炎作用的蕺菜有助于脓肿和肿包的吸收；暖身效果很强的艾草对于腰疼和肩部酸疼等疼痛也非常有效；将笔头菜贴附于肾脏上部，能促进排尿，提高肾脏功能无论哪一种，在上面施以芋头湿敷，都可以使有效成分渗透入体内三、芋头湿敷 芋头湿敷利用了芋头的吸出功能一定要在进行完生姜湿敷，改善血行后再进行芋头湿敷，这种“生姜湿敷+芋头湿敷”的方法针对于一些从简单的不适发展到严重的症状的群体针对关节炎、肝脏疾病、肾脏疾病等有很好的疗效，还可以缓解由癌症引起的疼痛
轻轻呷一口，唇齿之间满是甘醇的味道，深受老茶客喜欢吃番薯： 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%~20%有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉李时珍《本草纲目》中说:“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习啜米酒： 湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”其酒用糖米、高烫等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”
谢谢各们老师当年对我们的无私热情的教诲，是老师们诚挚的爱心和言传身教使我们进一步明白如何去做一个社会对有用的人，是老师们辛勤的教育使我们学到了能使我们自己立足于社会之上的本领同学们，昔日我们同窗苦学，情同手足今天虽然天各一方，但我们的心仍然和以前一样是息息相通的，同学的情谊是永远不能忘记的，昔日同窗求学的情景仍枥枥在目今后无论我们走到哪里，同学的情谊都会永远陪伴着我们在今后的生活中，当我们有人获得骄人的成绩时，我们昔日的同学会为你感到骄傲，而当我们有人遭遇到人生的挫折时，请大家永远都要记住，我们昔日的同学情谊永远是你值得信赖的精神家园在此，我愿把西方结婚仪式的流行问答语献给大家，让大家一起共勉：无论贫穷或者富有，无论健康或者疾病，同学永远是同学，同学的情份永远无法改变，同学的友谊也永远不会改变
（总计53669字）
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