体育媒体‌《综述：年过六十，若想迈入长寿行列，应当有4不想，“不想胖”仍排第一》解说文案

多运动由于工作原因的需要，现在越来越多人习惯久坐办公室，他们都有一个共同点：身材不胖，但是多半都有不同程度的脂肪肝，这是缺乏运动的表现长期久坐不利于血液循环，尤其是肝脏，如果饮食不当，就会导致脂肪在肝脏内堆积，诱发脂肪肝因此，平时不要长时间坐在椅子上，业余时间要多运动，有助于肝脏内脂肪的代谢，对身体健康是十分有益的定期体检定期体检是预防肝脏疾病的重要手段我们每年都应该对肝脏进行一次全面检查，包括肝功能、腹部彩超、上腹部CT等，了解肝脏的健康状况，尤其是有肝硬化的患者，要增加检查的频率总而言之，当身体出现以上3个症状时，说明肝硬化程度已经很严重，如果没有及时发现，有可能会发展为肝癌，导致严重时后果，要务必重视起来，及时去医院检查治疗

【药名】麦芽 maiya 【别名】麦蘖、大麦毛、大麦芽【来源】禾本科植物大麦Hordeum vulgareL的成熟果实经发芽颖果干燥而得【植物形态】一年生或二年生草本，高60~ 100厘米秆直立，光滑叶鞘先端两侧具弯曲钩状的叶耳;叶舌小，长l~2毫米，膜质;叶片长披针形或带形，上面粗糙，下面较平滑穗状花序长4~ 10厘米，每节生3枚结实小穗;颖线形，无脉，长8~ 14毫米，顶端延伸成8~14毫米的芒;内稃与外稃等长颖果腹面具纵沟，成熟后与黏体粘着不易脱粒【产地分布】全国各地均有栽培【采收加工】5~6月果成熟时采收，割取地上部分，晒干，脱粒，扬净炮制：取净大麦，用清水浸泡3~4小时，捞出，置能排水的容器内，盖好，每日淋水2~3次，保持湿润，至芽长2~3毫米时，取出，干燥炒麦芽：取净麦芽置锅内，文火炒至表面深黄色，偶有焦斑时，取出放凉;焦麦芽：同上法炒至焦黄色，有爆声，取出放凉

四、上背部疼痛在前面的头部疼痛和胸部疼痛中已经提到，心脏病在发作时会引起头部和胸部疼痛然后延伸到背部，引起不适需要注意的是，患者也可能出现单一的背部不适或疼痛，因为肩颈疾病发病率较高，心脏病引起的背部疼痛很容易被误判为了更好的确诊病情，患者出现了不明原因的背痛，还是要尽早到正规医院接受专业的诊断和治疗五、手臂疼痛心脏病发病时会让手臂发麻疼痛，这种痛感会蔓延至肩膀、手腕、手指，痛感比较明显，发病的部位多为左侧手臂所以，不要把手臂疼痛当做小事，拖延轻视，很可能会导致心脏病加重心脏病作为一种常见的循环系统疾病，一旦发病，患者的很多身体部位都会受到影响，上述的牙痛、头痛、背痛、手臂痛、胸痛都只是症状比较明显的部位，只要患者注意观察就可以做出正确判断

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（总计53302字）

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