此时如果迅速进入睡眠状态的话，很可能会引发严重的消化不良、腹胀、腹痛烦恼，而且睡眠质量往往也会出现大幅下降所以在饭后如果有睡眠需求的话，建议大家至少应等待半小时再入睡此外，在夜晚睡觉前一定要避免养成经常吃宵夜的不良习惯，这种错误做法也是非常不利于肠胃保养和睡眠健康的3、睡懒觉由于生活压力不断增大、工作节奏不断加快，很多人都会选择在休息日长时间睡懒觉，认为这样可以更好的帮助身体恢复精力实际上，经常睡懒觉的行为其实是非常不利于身体健康的尤其是如果一觉睡到大中午才起床的话，将会严重影响早餐和午餐的正常进食，这是很容易让胃黏膜因长时间空腹而出现严重损伤的时间长了，胃溃疡、胃炎、胃萎缩、胃糜烂的发病几率都会大幅上升
三、文本探究，感悟特点1、学生自由读课文，边读边思考：这是一个＿＿的园子2、为什么说这是一个五彩缤纷、应有尽有、快乐、自由的园子让生快速的浏览课文，把相应的句子画下来，并在句子旁边写上注解3、找一找，圈一圈，“我”在园子里都做了一些什么学生汇报，老师相机板书4、你觉得哪件事最有趣学生读自己最喜欢的段落5、师小结：因为“我”在园子里（栽花 ）、（拔草）、（ ）、（ ）、想做什么就做什么，所以“我”觉得这是个（自由快乐）的园子6、哪件事写得最具体（铲地）7、当我把韭菜当野草割掉，把狗尾草当谷穗留着犯下大错时，祖父是怎样的态度从中看出祖父是个怎样的人小结：祖交的爱与宽容创造了这个自由的园子四、研读自由之景1、你还从课文的那些地方感受到园子的自由
(板书:米、分米、厘米、毫米)用你喜欢的方式表示1米、1厘米再填空2、下列测量活动用什么长度单位合适(1)测量铅笔的长度(2)测量旗杆的高度(3)测量课桌的高度(4)测量硬币的厚度思考;测量三元到丰都的路程师:如果要测量三元到丰都的路程,我们可以选用哪个长度单位来测量呢3、揭示课题:用米测量太麻烦了三元到丰都的距离比较远,我们需要用更大的长度单位来测量,今天我们就来认识一个新的长度单位——千米(边说边板书)二、观察在日常生活中我们见过“千米”,如:(1)出示四张画片,学生观察讨论,说标记的意思(书上4页四幅图)A图一:汽车时速表B图2:公路上汽车限速每小时30千米C图3;公路上的里程碑(2)师:你还在哪些地方见过或听过“千米”
Where do you come fromI come from ChinaWhere do you liveI live in Beijing让学生知道问的是什么意思然后变化不同的国家让学生知道不同的国家的人如何回答，为学生操练打下伏笔（3）然后老师和学生之间对话，就多媒体之间互相问话这种呈现方式，让学生能很容易进入本课的学习，通过图画让学生了解各国的不同的标志性建设，有利于学生从感观上认识其它国家，并产生兴趣并且能让学生马上记住所要教的国家的英语，让学生顺利的进入操练部分3操练（1）老师和学生之间操练这些句型（2）学生与学生之间集体操练这些句型（3）让学生单个上来操练这些句型这种由点到面的操练模式，是跟据学生掌握知识的一种循序渐进的过程，让学生从容易到难的操练，让学生熟悉句子
（总计53628字）
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