我们的祖国是一个有着五千多年历史的文明古国，在科技发展日新月异的今天，身为祖国的花朵，我们更应该知荣耻、懂礼貌、讲卫生，做个文明的小少年生活中，讲文明的事比比皆是瞧，学自行车的小弟弟不小心摔倒了，一群红领巾跑过去把他扶了起来，轻声安慰他，并耐心地教他学自行车，小弟弟坐在自行车上高兴地骑着，红领巾们也欣慰的笑了听，公共汽车上，发出一阵热烈的掌声，原来一个七八岁的小女孩说服了妈妈，把好不容易占到的座位让给了一位白发苍苍的老奶奶，看着老奶奶坐下了，小女孩甜甜的笑了你看，多一份帮助，多一份关怀，多一份享受，多一份等待，这都是文明呀不经意间，我们已做了一次文明的人，给别人送去了一份温暖，可是，不文明的事在生活中也是随处可见
藏红花经常被用来泡水喝，是因为藏红花具有美容养颜的效果，但是藏红花的功效可不单单是美容养颜，同时它还具有调节内分泌系统，改善心肌的供血供氧的功能，同时它还有抗病的效果，藏红花的具体功效有哪些，又该怎么食用呢首先它具有美容养颜的功能，这个功能也是人们所熟知的，在中医上藏红花多用于泡茶，使用它可以使之血气旺，精神充沛，同时具有活血化瘀，排毒养颜的功能，藏红花的提取物具有抗氧化生物活性，从而可以起到抗衰老的作用，传说中武则天常常把藏红花当茶饮用，以达到美容美颜的效果调节内分泌系统这个功能，适用于各个人群，增强了细胞的免疫力，提高了人的抵抗力，同时能够促进人体血液循环，让正常人能够保持思维的敏捷，心态放平和，及时的调节了内分泌，消除因内分泌失调而引起的色斑，同时他还具有降低胆固醇的功效
假如用热水洗澡会使血管再度扩张，导致更多的血液流向皮肤，而供应给心脏和大脑的血液减少，轻则出现头晕乏力症状，严重的话甚至会虚脱休克而若是用冷水洗澡，将会导致扩张的毛孔迅速收缩，体内积热无法散发出去再加上水的温度低于身体温度，湿寒之气还会随着毛孔进入体内，进而使得抵抗力下降正常而言，夏天洗澡时温度也不要太低，最好保持在二十度以上，这样才能减少湿气的入侵2、使劲搓澡想必很多人洗澡时都有一个习惯，就是使劲搓身上的泥垢，总觉得脱下来越多身体就越干净，但其实这种做法并不科学因为我们搓下来的所谓的脏东西，其实主要来自于生理性污垢是人体皮肤自然分泌的代谢产物，其中包括汗腺，皮脂细胞等如果每一次都非常用力的搓下来，不仅会破坏皮肤的角质层，同时还会给湿气可乘之机，尤其是夏天，在经常开着风扇和空调的情况下，湿气更容易随着皮肤进入体内
我们应该怀着一颗追忆的心，和父母，祖父母一起回老家看看，一起去上上香，扫扫坟，让清明节的传统永远的流传下去但是，近年来，纸扎的轿车、别墅等祭祀用品粉墨登场，一些不法商贩借机牟取暴利这不仅造成铺张浪费，还从根本上背离了清明节的文化内涵，败坏了社会风气哲学家冯友兰说过，“行祭礼并不是因为鬼神真正存在，只是祭祖先的人出于孝敬祖先的感情”我们的祭扫，应更多地体现在精神层面，而不是以物质来衡量当前，植树祭扫、鲜花祭扫、网上祭扫等现代文明祭扫方式正在得到越来越广泛的认同献上一束鲜花，寄托一份哀思，于逝者而言是纪念和慰藉，于社会来说，也有利于节约资源，保护生态其次，我们的清明节不应简单等同于“扫墓节”我们不妨学学古人，过个丰富多彩的清明文化节，放假期间我们可以到郊外踏青赏花与亲近自然保护环境、到空旷场地放风筝，到烈士园里缅怀革命先烈……过一个明净清爽的节日
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