4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高
3、课件出示：(1)说一说：这个数是由( )个百和( )个十组成的，合起来是多少板书：四百六十(2)说一说：这个数是由( )个百和( )个一组成的，合起来是多少板书：四百零五【设计意图：在动手操作中，让学生直观的感知数的组成，同时，设计了小棒摆出的四百六十和四百零五的环节，既巩固了数的组成知识，又为下面学习写数提供较好的素材】(三)拨珠子，探究数的读、写法1、自主选择：学生自由选择黑板上的3个数：二百三十五、四百六十、四百零五，在计数器上拨一拨(1)认识计数器上的数位：从右往左依次是个位、十位、百位和千位等(2)认识计数器上珠子表示的意义：百位上表示几个几，十位上表示几个几，个位上表示几个几(3)拨一拨，说一说
（第一组3个3个数、第二组1个1个数、第三组2个2个数、第四组10个10个数、第五组5个5个数）比一比看哪组小朋友先数完引导幼儿根据自己的操作总结出2个2个数、5个5个数、10个10个数都是很快的方法师：那有没有不用数就能看出来几个雪花片（雪花片：粉色5个，蓝色5个，绿色5个，黄色5个）__小朋友：每种颜色有五个分行排列一共有20个雪花片师：小朋友观察的很仔细，依次分行排列是不是就能很直观的看出来一共有多少个了（总结2个2个数比1个1个数快，3个3个数比2个2个数快，5个5个数比3个3个数快，10个10个数比5个5个数快）3、游戏：比一比谁数的快，巩固按群计数的方法师：现在请每个小朋友拿出20根小棒用自己的计数方法进行比赛，看谁先数完
简介： 随着物质生活水平的提高，人类越来越认识到粗粮的重要性，其中燕麦就是粗粮中极具营养价值的粮食之一燕麦中含有的营养成分不但能满足人体所需的营养，而且还 随着物质生活水平的提高，人类越来越认识到粗粮的重要性，其中燕麦就是粗粮中极具营养价值的粮食之一燕麦中含有的营养成分不但能满足人体所需的营养，而且还有刺激性欲等多种功效对于女性来说，燕麦片因其含有大量的纤维质和B族维生素成分，能够帮助人体改善其消化吸收功能；此外，其含有的B族维生素成分对消除身体疲乏，缓解精神压力也有效果因此，燕麦对于现代工作越来越紧张的职场女性来说，是一种于身心均有益的既营养又不发胖的健康好食品女性平常多吃燕麦片，能够保持匀称的身材，优美的身体曲线，在进行房事的时候，自然就能够将其优美身材展现的一览无遗，从而尽情享受玲珑身段带来的性事高潮
（总计53969字）
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