天气冷了，但是我们也不能只顾着保暖，还要多开窗通风，不能让室内的空气不流通，那样容易感冒，也不能因为天冷了，就不锻炼身体早上也不能因为天冷，就躲在被窝里不肯起床，不肯来幼儿园，或者每天来幼儿园都迟到天气再怎么冷，我们都不应该害怕，而是应该对着冬天说，天冷我不怕这样我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了那我们如何做好防冻工作呢这里我建议大家勤做五件事1、勤进行耐寒锻炼如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性2、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚俗话说：“寒从脚下起”在严冬，我们更应该注意脚部保暖3、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动
4、学习第2段：①默读课文，说一说：你从那些词语可以看出雨下得很大乌云密布：这是雨前的景象，预示着大雨即将来临一阵大雨，清水滴滴，水珠滚来滚去--说明是大雨，而且下得不长②读一读第3-4句，思考：这两句写的是什么(雨后景色和湖中美丽的荷花)③你从那些地方可以体会出这真是美景(满湖通红更鲜艳粉红色的花瓣碧绿的荷叶清水滴滴水昧滚来滚去)④我们看：夏日的一阵雷雨过后，晴朗的天空，通红的湖水，映衬着湖里鲜艳的荷花这真是一幅极为奇妙的图画王冕面对这样的美景怎么样了(出神——说明他对自然的美景的喜爱)(心想…要是…那…——觉得很美，想留下它)⑤齐读这段，想一想：这段话是按什么顺序写清楚的按雨前--雨后的先后顺序写的
它tā和hé麻má黄huáng，桂枝zhī这zhè类lèi中zhōng药yào是shì同tóng一yī类lèi，我wǒ们men这zhè边biān经jīng常cháng用yòng来lái配pèi伍wǔ使shǐ用yòng当dāng然rán了le，细xì辛xīn功gōng效xiào没那么me单dān一yī，还hái能néng用yòng于yú头tóu痛tòng，牙yá痛tòng，风fēng湿shī痹bì痛tòng，鼻bí渊yuān等děng毛病如rú今得dé鼻bí炎yán的de人rén不bù少shǎo，细xì辛xīn可kě“通tōng窍qiào”，能néng缓解jiě鼻bí炎yán的de一yī些xiē症zhèng状，当dāng然rán，您nín如rú果需要yào，还hái得dé在zài医yī生shēng指zhǐ导dǎo下xià配pèi伍wǔ用yòng药yào
随着社会的发展，人们的生活条件也越来越好然而，富足的物质生活背后，也滋生了越来越多的疾病，如三高三高主要是指高血压、高血糖、高血脂其中，高血脂相对于高血压、高血糖而言，更是“三高”中危险性较大的一种疾病如果高血脂没有得到及时控制，便容易引发其它并发症，如动脉粥样硬化、心血管疾病等，严重的还会威胁自身的生命那么，当高血脂找上门时，身体究竟会有哪些变化呢当自己被高血脂“青睐”后，身体通常会有以下几种症状：1、腿脚抽筋：相信很多人在生活中都遇到过腿抽筋的现象，而对于腿抽筋，多数人都会认为是缺钙引起的是的，缺钙是常见的引发腿抽筋的原因之一然而，如果自己在补钙后，这一现象依然没有得到有效缓解，那此时就需要注意了，可能正是身体在提醒自己血脂过高
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