《庆祝奥林匹克运动复兴25周年》是顾拜旦于1919年4月在瑞士洛桑庆祝奥林匹克运动恢复25周年纪念会上的演说，是奥林匹克运动的重要文献，顾拜旦用诗歌般的语言阐述了奥林匹克精神的内涵与价值2作者介绍顾拜旦，法国教育家、社会活动家，少年时代酷爱体育，对古希腊灿烂文化饶有兴趣1896年创办现代奥运会，开始了体育活动家的生涯他担任国际奥委会主席之职长达28年之久，终生倡导奥林匹克精神，被誉为“奥林匹克之父”目标导学二：整体感知，把握文章内容1“5年前”具体是哪一年这一年有什么重大的事件发生明确：具体指1914年，这一年爆发了第一次世界大战2第1自然段中提到了“恢复奥林匹克运动会”，“恢复奥林匹克运动会”的原因是什么呢
在减肥领域中，有一种食物总让很多减肥者心里痒痒的那便是“负卡路里食物”，据说这样的食物吃下去，不仅不会“产生热量”，而且还会“消耗热量”，这也意味着“越吃越瘦”毕竟对于减肥者而言，减肥并不是一件容易的事，尤其是易胖体质，想要瘦身成功非常难因此他们迫切地想要有一种能让人吃得越来越瘦的食物，既可以满足自己的口腹之欲，又可以减肥，简直完美负卡路里食物，是否真的存在卡路里是一种热量单位，若食物本身的热量低于人体吸收和消化所消耗的热量，这种食物可以称为负热量食物，但这种负热量食物产生的结果可能和你预想的有所出入由于身体需要一定营养，但身体真正摄入体内的食物热量不会超过食物本身的30%，剩下的食物热量自然就会被身体储存，因此，“负热量”也就不存在了
2根据联意区分 无法根据平仄分清上下联时，我们就要根据对联的意思来区分春联有很多属于生肖联，可以根据生肖的先后来判断，如“金冠三抖千门福，黄耳一摇万里春”一联中，“金冠”是指鸡，“黄耳”是说狗，在十二生肖排序中，生肖鸡排在生肖狗的前面，根据这个先后排序，就能对应上下联的顺序了3根据关键词区分 如果遇到不是生肖联的情况，又怎么办呢我们就要依靠联中的某个关键字或词组来判断如“烟花才送辉煌岁，瑞犬又迎锦绣春”一联中，可以根据“才”和“又”来区分上下联;又如“春晚甜歌圆好梦，岁朝喜炮接新天”一联中，可以根据“春晚”和“岁朝”来判断
3、双手叉腰，先将头转向左侧直到让右侧颈部伸直，停留片刻，再将头转向右侧，动作幅度一样，左侧颈部伸直后停留片刻，然后复原，反复做十次4、头部缓慢向左肩倾斜，直到左耳贴住左肩，停留片刻，再缓慢复原，然后头部向右肩倾斜，直到右耳贴到右肩，停留片刻后复原5、双肩慢慢抬起，同时颈部向下缩，感觉吃力活后停留片刻，放松身体，肩部、颈部自然复原，然后肩部向下沉，头向上伸到同样程度后放松身体，要注意呼吸，反复做四次颈部运动做起来非常简单，但我们要注意到颈椎是人体比较脆弱薄弱的部位，颈部运动必须要小心翼翼的进行，否则会适得其反，甚至会伤害颈椎同时我们要保证动作做到位，保持一定的锻炼强度总之，颈部运动我们需要坚持做
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