活得优雅些：也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打扮得清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大早安每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让你收获一个更好的自己如果有一天，你的努力配得上你的梦想，那你的梦想一定不会辜负你的努力这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人早安很多人看到别人的成功总是羡慕的说：他怎么这么命好，事实上，你也许不知道第一个吃螃蟹的人承担着百分之五十的被毒死的风险，他赢得的成功是因为当初说干就干的果敢，成功的人比任何人都明白，做好任何一件小事都需要行动和坚持，更需要努力;他们比任何人都惜时惜命，所以才有资格享受拼命尽兴后的人生礼遇
4、杏仁杏仁含有大量营养成分，杏仁含有色氨酸和放松肌肉的肌肉因此，吃少量杏仁是一种心脏健康的坚果，也是一种催眠产品5、牛奶大多数人喜欢在睡觉前喝一杯牛奶，这是因为牛奶中含有一些色氨酸和钙，钙有助于大脑充分利用色氨酸，色氨酸具有镇静作用，有效缓解失眠6、大枣枣子含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等对气血虚弱引起的做梦、失眠、恍惚等有显著影响晚饭后，煮枣汤或百合粥可以加快睡眠时间7、小米粥小米粥含有丰富的色氨酸，可以在人体内进一步转化为褪黑激素，褪黑激素已被证实具有确切的镇静和诱导睡眠的作用8、莲子莲子香浓可口，具有补益心脾，养血养血，安神的功效近年来，生物学家通过实验证实，莲子中含有的芳香等成分具有镇静作用；食用后，它可以促进胰腺的胰岛素分泌，从而可以增加血清素的供应，使人们可以入睡
(3)教师引导学生回答My names…用类似的方法与其他学生进行问答练习板书句子My name’s…师教读、示范发音(强调name’s的发音)、领读，生跟读，个读(4)指生做自我介绍Hello/HiMy name’s…小组内练习(5)引导学生归纳总结，介绍自己的姓名有两种表达法：Im/My names2、教学What’s your name(1)Listen and choose:What does Mike sayAWhat’s your nameBMy name’s Mike通过听音选择引出第二个知识点：What’s your name(2)教师带着自己的姓名卡片说My names…问2---3名学生What’s your name
又一年盛夏，又一场奔赴 当教室的风扇吱呀转动 当堆积的试卷慢慢变薄 当倒计时的数字越来越小 高考 如约而至 请你不必慌张 也不必焦虑 把心态放平 把节奏放慢 你熬过的夜、背过的书 刷过的题、改错的痕迹 都不会白费 这份考前秘籍请收好 考前小提示： 1高考安检新变化： 目前已有四川、广东、湖北等多个省份的教育考试机构发出通知，进考场前将对考生佩戴(携带)的眼镜进行查验2校准生物钟： 失眠时不要恐慌，闭目养神也是休息3注意饮食健康： 清淡规律、安全卫生、营养均衡
（总计53515字）
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