体育媒体‌《综述：脾虚的人，想要养脾，除了用药外，不妨多吃这哪些食物调理脾胃》解说文案

(二)作者简介师：同学们对安徒生和他的创作有哪些了解，我们一起交流一下(教师补充相关资料)安徒生，19世纪丹麦文学的代表作家，童话作家生于鞋匠家庭，童年生活贫苦早期写有诗歌、剧本和长篇小说1835年开始写童话，一生共创作160多篇杰出的童话作品代表作品有《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《海的女儿》等在《小克劳斯和大克劳斯》《夜莺》《皇帝的新装》《她是一个废物》等篇中，主题以揭露当时社会的黑暗和金钱支配一切的罪恶，讽刺统治阶级的专横愚昧，反映贫富之间的悬殊与同情下层人民的苦难为主作品想象丰富，情节生动，语言朴素【设计意图】扩大知识面，为理解童话主旨做铺垫(三)研读文本1整体感知师：(1)下面是关于这篇童话的结构图，请大家根据结构图复述童话的情节

走，看看兰兰家是怎么包饺子的观看录像4、小组活动：表演包饺子5、吃上自己包的饺子，会是什么感觉指导朗读“饺子刚上桌”一句6、小结：兰兰忙得团团转，吃上自己包的饺子，真鲜哪(三)学习第四自然段1、到了晚上，天黑了，月亮升起来了，星星也出来了奶奶睡得早，她一看被子已经铺好了，谁铺的2、出示句子“她一看，被子已经铺好了，她看看我，我笑，她也笑”①自由读②看着兰兰铺好的被子，奶奶为什么笑有这么乖的孙女，所以奶奶笑了③兰兰悄悄地给奶奶铺好了被子，心里——很高兴，所以兰兰笑了④齐读句子3、奶奶一边钻被窝，一边说——指导朗读“好暖和”4、小结：原来，晚上兰兰还忙着帮奶奶铺被子，奶奶可高兴了，直说“好暖和”

2、山药山药不但味道比较鲜美，而且它的药用价值也比较高，中医认为山药是治疗脾胃虚寒祛湿的最佳食材；尤其是在日常饮食生活当中，清炒山药，煮粥，凉拌，坚持一段时间都能够改善脾胃虚寒，畏寒怕冷，手脚冰凉等脾胃虚弱的症状同时，山药当中含有丰富的膳食纤维，也能够促进人体肠道的蠕动，加速大便的排放，这是一举多得，一箭双雕的事情3、生姜红枣粥不管是生姜还是红枣，都能够作为中药，帮助调理身体，尤其是对于大便干结，脾胃虚寒的人群而言，在日常饮食生活当中，可以多喝一些生姜红枣粥；因为这两类物质组合在一起，能够起到健脾养胃，温中散寒促进消化和吸收的作用，不信大家可以试一下，效果都比较好4、蜂蜜水蜂蜜当中含有非常丰富的维生素c，这是众所周知的事情，除此之外，它还含有一定的酵素类物质，这一类营养物质可以帮助人体促进消化和吸收，同时加强新陈代谢；从中医的角度出发，蜂蜜具有通便秘，解虚热的功效，所以在日常生活当中，经常容易出现大便干结，或者是脾胃虚弱，食欲下降的人群，可以适当的多喝一些蜂蜜水

“你以后会孤独的”“为什么呀”“因为你一个人住在我心里，没有邻居” 17“你是不是有魔法”“没有啊”“那为什么我见到你就高兴” 18“你想，上天吗”“想啊，哈哈”“那我把你宠上天吧” 19“我挺羡慕你的”“羡慕我啥”“羡慕有我喜欢你” 20“我发现你特别讨厌”“我哪里讨厌了”“讨人喜欢，百看不厌” 21

（总计53309字）

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