二是吃得过精三是口味过重食物过油，以致身体摄取过量脂肪，一方面容易引起肥胖，增加癌症风险，另一方面脂肪过多，肠道消化负担增大，且高热量的食物残渣在肠道中堆积时间变长，会成为有害细菌的温床，产生更多有害代谢物，损伤肠道黏膜，提高大肠癌的发病几率吃得过于精细，缺少蔬果、粗粮等食物，则纤维素摄取不足纤维素号称“肠道清道夫”，它能促进肠道蠕动，并吸附胆固醇、致癌物等有害物质一同排出体外长期缺乏纤维素，不仅容易导致便秘等问题，还会增加大肠癌风险饮食口味过重，喜食熏烤、辛辣、腌制食品，会吃下很多危险的致癌物质，像苯并芘、亚硝胺等肠道粘膜长期被这些有害物质刺激，粘膜细胞会更容易发生突变，诱发大肠癌
夏季来临，作为消暑佳品的雪糕尤其受儿童青睐但记者调查发现，雪糕几乎成为食品添加剂的“移动仓库”，可爱多竟然添加了多达14种食品添加剂有家长担忧：“这是吃雪糕呢，还是吃添加剂呢” 只标名称不标含量 记者随机从市场上购买了一些雪糕，它们的配料都包含了多种食品添加剂，少则六七种，多则十几种在一根“炼乳红豆加绿豆口味”的雪糕中，配料表中标注了5种增稠剂、3种乳化剂、1种甜味剂、5种着色剂，添加剂多达14种这些产品对食品添加剂的标注方式也不一致，有的直接标注了所含的各种添加剂名称，例如和路雪旗下的王牌产品可爱多(抹茶红豆口味)，配料表中专门标出了“食品添加剂”一项，内容包括：单、双甘油脂肪酸酯，瓜尔胶，槐豆胶，卡拉胶，焦糖色，胭脂虫红，天然胡萝卜素，亮蓝，食用香精，磷脂
——活泼③渐渐它胆子大了，就落在我的书桌上它先是离我较远，见我不去伤害它，便一点点挨近，然后蹦到我的杯子上，俯下头来喝茶，再偏过脸瞧瞧我的反应我只是微微一笑，依旧写东西它就放开胆子跑到稿纸上，绕着我的笔尖蹦来蹦去，跳动的小红爪子在纸上发出嚓嚓的响声——淘气④索性用那涂了蜡似的小红嘴，嗒嗒地啄着我颤动的笔尖我用手抚一抚它细腻的绒毛，它也不怕，反而友好地啄两下我的手指⑤有一天，我伏案写作时，它居然落到我的肩上我手中的笔不觉停了，生怕惊跑它待一会儿，扭头看，这小家伙竟趴在我的肩头睡着了，银灰色的眼睑盖住眸子，小红爪子刚好被胸脯上长长的绒毛盖住我轻轻抬一抬肩，它没醒，睡得好熟还咂咂嘴，难道在做梦——亲近人)3
突然世界出奇的静了，只有烟火的响声，我沉静在夜空的美景中，久久的才回过神来今年的寒假虽然过得很平凡，没有什么的地方，但我真得过得很快乐天上的烟火绚丽多彩，地上的孩子追逐颜开这是一幅清泉盎然的风俗图，更是一幅欢乐祥和的喜庆图一阵阵歌声传入我的脑海：“你快乐吗我很快乐……”关于寒假的讲话稿3放假想必是人人都朝思暮想的美梦在五花八门的假期中最让人回味无穷、数一数二的必然是寒假莫属一说起寒假大家聊得是津津有味，因为让人直接联想到的事我国的传统节日——春节那天早上家家户户都在屋檐下都挂上两个红红的大灯笼，立即给节日增添了喜庆的气氛接着大家欢欢喜喜地在门口贴上令人赏心悦目的对联——鲜艳的红纸上写着一个个醒目而美观的大字，一句句脍炙人口的祝福
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