按摩后再用温水泡脚，兼揉揉脚后跟，彻底打通肾经，引火归源，缓解心火；要维持大脑年轻，推荐搓擦足心，擦至局部发热为止“体质易衰老者”可常抬双腿（双脚），每天坚持高抬双脚数次，每次坚持约5-10分钟，只有腿部肌肉放松了心肺提供的氧气才能与人体血液更好的结合，循环于人体每个部位，持续抗衰老“静脉曲张者”可试着踮脚走一走，有人就有疑问了，静脉曲张的腿，医生还建议其强加用力其实长期坚持这项运动反而能解除因下肢血液回流不畅而引起的静脉曲张，曾有研究证明，踮脚运动时双侧小腿后部肌肉收缩压挤出的血量，与心脏每搏的排出量大体相当，这样对解除久站、久坐后的机体疲劳有帮助“高血压者”可勤于转动脚腕，有助于降血压、抗衰老
对了，大自然妈妈还给小朋友们带来了好多礼物呢，让我们一起来看一看吧2课件展示四季图，学生观看3教师引导：大自然妈妈也相信，同学们一定会画出更美的画下课之后，请同学们画一画你最喜欢的季节，明天带来和这些画比一比，好吗设计意图：将课文内容进行延伸，将自己对大自然美的感悟用图画表现出来，将语言美与艺术美进行整合第二课时一、复习巩固，激趣导入1教师引导：认读生字卡片，进行扩词复习，抽同学读全文2教师激趣导入：同学们，一年四季都是非常美丽的，上节课我们知道了草芽、荷叶、谷穗、雪人分别喜欢的季节那么，你最喜欢哪个季节为什么设计意图：认读生字卡片、进行扩词复习、抽同学读全文等教学过程的设计巩固了学生对生字的掌握，四位朋友的喜好，唤起了同学们对四季的喜爱之情，一石激起千层浪，同学们的学习热情被激发了
无知、恐慌与歧视是无法战胜艾滋病的我们的敌人不是艾滋病患者，而仅仅是艾滋病病毒面对艾滋病，我们需要打破沉默，消除歧视他们是我们的兄弟姐妹，他们本来和你我一样，有欢乐生活、有幸福的家庭、有未来的憧憬但现在他们要遭受艾滋病的折磨，同时还要承受因歧视而来自社会各个方面的压力人人需要理解，需要关怀艾滋病感染者和病人更需要理解、关爱和支持_年11月10日上午, 21岁的艾滋病病毒携带者宋鹏飞走上清华的讲台，在聚光灯下勇敢地讲述自己，和克林顿相互拥抱在文明的进程中，任何灾难都来自人们对于自身的忽视和社会对于责任的淡漠宋鹏飞与克林顿的拥抱，是告诉大家：当传统的观念遭遇现代疾病，惟有勇气和责任，才是救赎的良药
现代生活速度不断加快，压力也越来越大，时间久了反映在身体上，抵抗力下降容易生病，肠胃十分容易受到影响，也最容易影响到日常生活俗语说“胃病不是病，久了真要命”，一旦胃病缠身不但病程长不易恢复，而且疼起来真是太难受了因为病程长食药时间也会长，但是是药三分毒，久了也容易在身体上产生副作用胃不好别总吃药，三种食物保护肠胃1蜂蜜蜂蜜甜滋滋吃起来也太幸福了吧但你知道蜂蜜也有很大的作用呢蜂蜜中所含营养丰富，对肠胃的保护可是很好的，不仅容易接受，也不会对已经生病的肠胃产生二次伤害而且蜂蜜的保质期长，易于保存，不会产生细菌，可以放心食用怎么样，食疗可比吃药幸福太多了吧还有还有，经常吃蜂蜜还可以改善睡眠质量，提高抵抗力，对邪恶的幽门螺杆菌有很好的抑制作用，有非常好的养胃作用，修复胃黏膜，保护肠胃
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