献血感受：一开始献血的时候还是有些紧张的，毕竟是第一次，但是跟着医护人员的指导就慢慢放松下来了，也就不那么紧张我认为献血是一份光荣的红色事业，在微笑挽起衣袖的瞬间，你就完成了一次勇敢承担社会责任的使命无偿献血到底好不好呢到了献血站问了医生，他说献血对于自身可以降低血液粘稠度，提高造血功能，刺激骨髓造血，有利于身体的健康，只要按要求献血，对献血者的风险是很小的，几年前就开始有想献血的念头，因为当时自己一个人带孩子，孩子还比较小，所以就一直拖到现在今天机缘巧合之下，一个朋友因为亲人需要血浆，说必须得去参加无偿献血，我也跟着一起去了这次去献血，一是因为感觉献血对身体还是有好处的，另一个是觉得我们家好像没有谁去献过血，万一以后需要血浆，现在提前去献血，有备无患
三、教学重难点：看懂图意，并结合图理解字词，体会诗的第二句所包含的意思四、教学构想：在教学中，设计了让学生当小诗人，自己创作小诗歌两个相对来说比较有难度的环节，旨在让学生在创作中提高表达能力，体验成功的快乐五、教学准备：自制图片(内容：蓝天白云小鸟树林小河鱼儿泥土种子)、《娃哈哈>磁带六、教学过程：(一)创设宽松、和谐的气氛1、(板书：家)小朋友们，你们认识这个字吗(指名读齐读)2、(出示一张照片)这是老师的家老师家里有六口人，他们是老师的爸爸、妈妈、哥哥、嫂嫂和可爱的小侄女看，照片上我们笑得多开心呀欢迎小朋友们有空来玩3、小朋友们，能告诉老师，你们的家是怎么样的吗4、教师小结：家是一个让人感到温暖和快乐的地方
同时从西医角度荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用8、猕猴桃 酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益9、苹果 性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效10、山楂 血糖高吃什么呢多吃山楂吧山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效
第三、带着“气”入睡《欧洲心脏杂志》上研究显示：人体在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，心脏病突发的风险会增加5倍而若睡觉前情绪不稳定，不仅会容易睡眠质量，还会影响整个身体内循环，甚至可能会让你在半夜就醒来，变得神志恍惚，精神疲惫，同时还会加速人体衰老小满将至，咱们又该如何睡1、补充阳气一天之中有两个可以恢复身体缺失阳气的时候，时间段分别是晚上1100-100、中午1100-100小满将至，就需要顺应夏季阳消阴长的规律，确保自己睡眠充足，比如可以在在晚上1100之前一定要上床准备睡觉另外，即便自己没有困意也要在中午1100-100这个时间段小憩一会儿，放松身心2、吃完饭不要立马进入睡眠状态吃得过饱会导致人们在睡觉的时候肠道依旧在不停功能，从而致使人们不踏实，睡眠质量较差
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