维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等注意：枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃石榴 上榜理由：膳食纤维之王石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽注意：石榴有收敛作用，便秘的人要少吃柑橘上榜理由：维生素B1之王柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等
屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的就是《离骚》后来，秦_队攻占了楚国都城楚国失地千里，尸横遍野屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汩罗江当年他62岁百姓们爱戴屈原，当听到他_的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原的遗体，以此来寄托对屈原的哀思久而久之，我国南方就形成了端午节吃粽子、赛龙舟的习俗因此，端午节又成了纪念屈原的节日
经期女性的免疫力较低，一定要禁止性生活，以免造成感染2、做好保暖工作子宫最怕受寒，经期一定要做好腹部、腰部的保暖工作，以免子宫受寒而造成经血淤滞，加重痛经、腹部不适等症状经期要避免游泳，还要避免冷水刺激，饮食上更要避免吃寒凉、生冷的食物3、保持愉悦的心情女性在经期如果出现剧烈的情绪波动，不仅有可能加重痛经，还可影响正常的月经，造成月经量变少、闭经等现象因此，经期要保持愉悦的心情，避免情绪剧烈波动4、多喝开水女性在经期要多喝热水，给身体补充足够的水分，可保持大便通畅饮食上以清淡为主，避免抽烟、喝酒，避免吃辛辣刺激性食物不少女性一到经期就要面临痛经造成的困扰，建议这类女性在生活中保持乐观、平和的情绪，有助于改善痛经
游戏要求：（1）试试看，移动3根火柴杆，把它变成3个不相连靠的正方形（2）恢复原状，再试试看，移动4根火柴杆，把它变成3个不相连靠的正方形根据学生的回答情况（答对进行适当的奖励），并进行分析，然后逐渐深入课题充分发挥学生的想象能力一、结合生活，小组互动此环节分为四个小部分：1、将学生分成几组，然后老师提出问题，学生思考2、从日常生活出发，模拟一些题目，让学生进行抢答3、最后进行统计，对表现最好的小组进行奖励4、对相关题目进行详细的解释，让学生认识数学的奥秘，进而提高对数的学习兴趣具体如下：数学谜语：1、一加一不是二（打一字）解析：“一”字、加号“＋”、再来一个“一”字，组合在一起，得到的字不是“二”，而是“王”
（总计53534字）
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