所以说，规律饮食对于健脾养胃是非常重要的2、规律作息现代人由于各种因素都有熬夜、过夜生活的习惯，然而，长期的熬夜会导致人体内分泌系统紊乱，使胃酸分泌失常，影响脾胃的功能并且，夜晚是脾胃休息的时间，许多熬夜的人都有吃夜宵的习惯，使脾胃得不到充足的休息，脾气无法恢复，长此以往也会导致脾胃虚弱因此，规律起居习惯对于健脾养胃也有重要意义3、多运动生命在于运动，黄帝内经说“形不动则精不流，精不流则气郁”，运动可以促进人体气血津液的运行，从而增强机体和脏腑的功能活动现代医学研究也发现，运动可以促进肠胃蠕动，增强脾胃的消化能力所以说，脾胃虚弱的人也可以通过运动达到健脾养胃的目的4、保持良好的心情中医认为人体的功能活动和疾病的发生发展与人的情致密切相关，黄帝内经就讲“久思伤脾”
当这些同学们受到如此的处罚后，他们的心中一定也充满着后悔，充满着愧疚，充满着痛苦，他们后悔自己的一时糊涂所以，为了让我们不后悔自己的行为，请同学们自觉遵守考试纪律，诚信考试自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基八中学生更应该传承民族美德，树道德之新风学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香期末考试即将开始，值此本班向全体同学发出倡议：1、全体同学认真复习，积极备考，严守考试纪律，诚信考试，自觉抵制考试中的各种不良风气2、学生干部、团员带头遵守考场纪律，以身作则，从我做起，为全体同学做出表率3、同学之间互相督促，互相警策，制止作弊，弘扬正气我们真诚希望各位同学凭自己辛勤的汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识的尊严
教具准备：多媒体课件，学生准备小棒20根，(或小圆片20个)学生每人准备20根小棒、(或20个小圆片)教学过程：一、创设情境，激发兴趣建议：可以预设几个情景来进行导入如谈话法、主题图导入、复习回忆导入法等谈话法：同学们，今天起我们来学习第5单元的知识，有信心学好吗主题图导入法：教师出示主题图，引导学生提出数学问题教师：同学们，这是一节体育课上学生活动的场景，请大家观察，图中小朋友们都在干什么呢学生会说有踢足球的，有做游戏的，还有跳绳的教师进一步问：大家能不能根据这幅图提出不同的数学问题然后指名回答教师对学生的回答分别给予肯定，然后点题同学们所提的这些问题中多数都要用到我们第五章“20以内的进位加法”的知识，这节课我们首先来学习“9加几”
Though learning the way of expressing are able to remind the students speaking in daily lifeThis dialogue is the main idea to learn to use these phrase for permissionThough two men’s talkingMeanwhile this lesson offer some practice to help the students to understand and learn about the content of the dialogue
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