向诲人不倦的老师们致以最崇高的敬意我们终于要说再见了再回首，心绪难平在寒暑易节里，我们渡过了四个冬夏多少欢笑，多少痛苦，多少汗水，多少泪水，都将在这个典礼上成为一个终结，而我们，也将踏上一个全新的起点“十年寒窗苦，今朝凌云志”，我们就要怀着成熟的人生理念、丰富的专业技能踏上工作的岗位了在你们的默默无语中，我读到了师恩浩荡在我们的依依惜别里，我看到了我们的同窗情深几年来，我们共同拥有过追求，也有过失落；有过欢乐，也有过忧愁；有过友爱，也有过矛盾泰戈尔曾说过：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过”是的，我们无怨无悔地活过、爱过，并留下了真挚的友谊而今，我们要在这个多姿多彩、多情多意的夏天作最后的握别几年的朝夕相处，使得我们情同手足
8岁的孟佩杰承担起待奉继母的重任每月两人就靠继母微薄的病退工资生活，她每天在上学之余要买菜做饭，替继母梳洗，换衣，上药，十几年如一日另人夸赞她时，她却说：“我只不过是做了每个女儿都会做的事”母亲承受了十月怀胎的辛苦，分娩时的痛苦，十几年来含辛茹苦，无怨无悔的抚养我们长大这些年来，她们究竟为我们付出了多少每日为我们做饭、洗衣，努力工作，辛苦挣钱供我们读书，关心我们的学习，关注我们的生活，努力地想让我们过得更好可我们又做了些什么呢不注重身心，让母亲担心，不认真学习，让母亲烦恼;不耐烦地打断她们关心的话语，不懂事的与她们争吵……难道我们就是这样报答母亲的吗你们可曾盾到，她们那不再明亮的眼睛中泛着泪花，那是不被理解的委屈，不被接受的难过，是失望是痛心……看到了吗
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风进行适当运动 健身运动适当在炎热的夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水同时，应随身携带一些人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等常规的防暑药物空调温度别调得太低 要是在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温
父亲一般沉稳少言朱自清的父亲也一样大家找找看，父亲一共说了几句话，用直线划出来（以快速阅读抓文章重要信息为突破口，分组讨论）２、提问：父亲说第一句话是在什么情况下说的“我”与父亲见面的背景如何a:祖母死了；b:父亲的差使也交卸了(祸不单行，家境惨淡）提问：从哪些词语可以看出来（重点词：“死、交卸、祸不单行、狼藉、变卖典质、亏空、丧事、惨淡、赋闲”等）提问：这些沉重的精神和物质负担均压在父亲身上，但他对儿子说的话是忧伤的`吗（读“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路”一句，体悟理解父亲对儿子的爱——宽厚豁达）３、父亲的第二句话是在什么情况下说的（护送儿子过江上火车“不要紧，他们去不好”“他们”是单指茶房那一类人，包括了其他任何人，表达父亲情感的细腻的一面
（总计53335字）
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