第三步，进行认知重构，将“考砸了怎么办”转变为“高考是一次重要机会，但人生是场长跑，我的价值不由一张试卷定义”康延海还建议考生建立过程导向思维与其执着于必须考多少分的目标，不如设定“本周攻克这3种题型”的具体行动计划每晚睡前写下3件小成就，哪怕只是弄懂了一个公式，也能防止陷入自我否定的思维模式当紧张导致心跳加速、手心冒汗等症状时，康延海介绍，有几种经过验证的方法可帮助考生迅速平复情绪： 运用“4—7—8呼吸法”该方法操作简便，在考场上也能使用：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒重复3轮操作，能够激活副交感神经系统，帮助尽快平复因紧张而加快的心率练习渐进式肌肉放松按照收紧、保持、放松的顺序，从脚趾到面部，逐个放松全身肌肉群
2T: Spring includes March, April and MayWhat is the next monthSs: JuneT: YesAnd which season comesSs: SummerTeach: summer总结u的发音知识联想：summer holidayTalk about the activities in summer3T: After summerIt’s getting cooler and coolerThe leaves turn yellow and then fall down(Show the picture) Which season comes
梦龙抹茶口味—9元/支，64g梦龙松露巧克力口味—11元/支，65g梦龙巴旦木坚果口味—11元/支，65g梦龙浓郁黑巧克力口味—11元/支，64g梦龙车厘子樱花口味—11元/支，68g梦龙双重脆层流心酱红覆盆子口味—13元/支，72g梦龙雪糕价格高的原因 1、成本更高 相对于市面上可以看到的普通雪糕来说，梦龙在制作过程中所选用的原材料更优，这也是造成梦龙雪糕口感会更好的原因所在特别是梦龙作为一款雪糕仅仅是从巧克力脆皮的制作原料中，就可以看出有着一定的独到之处梦龙的巧克力脆皮所使用到的原材料，并不是市面上常见的代可可脂，而是选用了具有一定可可成分的巧克力液制作而成的脆皮
(一念之差)(4)、形容当面错过，失掉好机会(失之交臂)(5)、比喻尽力挽回险恶的局势(力挽狂澜)四、初读课文，整体感知：1、请同学们快速浏览课文,思考：本文写了什么内容论述了错过产生的原因及其意义，强调人要习惯和品味错过，不要让错过酿成过错，要把握住最关键、最美好的机会，含笑对待人生的终点(1)提出问题：大小错过真不少第1段，用对话的口吻，说过去一年，又错过许多第2段，用一个长句举例说明"错过"的事真不少所举事例，一为购物，二为跳槽，是日常生活中屡见不鲜的事，所以具有典型性(2)分析问题：论述人生为什么会有许多“错过”(3)三解决问题：论述怎样正确对待“错过”(习惯﹑品味)(4)总结全文：人生中最关键最美好的，不能错过2、作者如何论述人生为什么会有许多"错过"的
（总计53747字）
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