也可以适量的吃一些豆类、奶类、瘦肉类的食物来补充身体的营养，要尽量避免吃肥肉、动物皮以及动物内脏等脂肪含量比较高的食物，这样才可以避免身体过度肥胖，使血压难以保持正常三、定期监测血压高血压患者在服用降压药期间应该养成定期监测血压的习惯，一旦发现血压出现异常就要到医院咨询医生，请医生根据具体的情况来调整药物的种类以及剂量，使身体的情况得到改善四、定期体检体检是每个高血压患者都要定期做的事情，因为通过检查尿常规、血液常规、肌酐、血清尿素以及肾脏彩超等方面就可以知道肾脏的健康状况，若是发现了肾脏问题就可以及时干预治疗，让肾脏的情况有所改善高血压患者平时要注意以上四个细节，只有这样才可以使血压保持在正常的范围内，肾脏病变的风险就可以降低
学生结合上述问题分组讨论,明确以下问题:1、怎样用数简明地表示这些树、电线杆与汽车站的相对位置关系（体现距离、方向）2、举例说明生活中类似的事例；3、什么叫数轴它有哪几个要素组成4、数轴的用处是什么5、你会画数轴吗并应用它吗“问题”解决：课件投影课本p8图1、2-1，同时说明其产生的过程及合理、简明的特点；结论：正数、0和负数可以用一条直线上的点表示出来3、展示温度计图形，比较其与图1、2-1的共同点和不同点：共同点：温度计也可以看作将正数、0和负数用一条直线上的点表示出来的情形；不同点：温度计是竖直的，方向感不直观4、描述数轴的意义（课本p9中间，由学生阅读，并尝试画一条数轴，强调）（1）数轴的构成三要素：原点、方向、单位长度；（2）数轴的用处是：把数用数轴上的点来表示，例（课本p9图1、2-3），说明有理数都可以用数轴上的点表示；5、归纳（1）一般地，设a是一个正数，则数轴上表示数a的点在原点的边，与原点的距离是个单位长度；表示数-a的点在原点的边，与原点的距离是个单位长度
2．理解课文在结构、语言上的亮点3．品味课文的人文情怀【学习重难点】1．理解课文在结构、语言上的亮点(重点)2．品味课文的人文情怀(难点)【教学过程】一、新课导入同学们，三峡的壮丽风光吸引了古今多少文人墨客歌咏它，古有李白的“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”，李商隐的“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”；今有刘白羽的《长江三日》等，这些脍炙人口的诗文，更增添了三峡的美今天，我们继续来品味郦道元《三峡》一文的精妙之处二、自主预习水是山的眼睛，郦道元是怎样写出三峡水的特色的明确：作者按自然时令来写水，先写水势大急的夏季用“夏水襄陵，沿溯阻绝”正面极写水势之险恶、水位之高、水流之急“朝发白帝，暮到江陵，其间千二百里，虽乘奔御风，不以疾也”，通过对比、夸张更加突出了夏季江水暴涨后的水流之急
被会人视为大不敬，因为北京的传统是为死人上香时才这样做，如果把一副筷子插入饭中，无异是被视同于给死人上香一样，所以说，把筷子插在碗里是决不被接受的11、交叉十字： 这一点往往不被人们所注意，在用餐时将筷子随便交叉放在桌上这是不对的，为北京人认为在饭桌上打叉子，是对同桌其他人的全部否定，就如同学生写错作业，被老师在本上打叉子的性质一样，不能被他人接受除此以外，这种做法也是对自己的不尊敬，因为过去吃官司画供时才打叉子，这也就无疑是在否定自己，这也是不行的12、落地惊神： 所谓“落地惊神”的意思是指失手将筷子掉落在地上，这是严重失礼的一种表现因为北京人认为，祖先们全部长眠在地下，不应当受到打搅，筷子落地就等于惊动了地下的祖先，这是大不孝，所以这种行为也是不被允许的
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