睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位，这四种体位各有利弊，我们看一下，你适合什么样的睡姿左侧卧位 使左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，并使心脏在胸腔内所受的压力最大，不利于心脏的输血，容易做噩梦仰卧位 不容易疲劳，有利于肢体和大脑的血液循环但比较肥胖的老年人在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症而且手容易放在胸前部压迫心脏右侧卧位 能使全身肌肉松弛，呼吸舒畅，还能使心脏、肺脏和胃肠的生理功能降到最低限度，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气并有助于胃中物的排出但可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木俯卧位 易使呼吸不自由，压迫内脏，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化
2、水电改造费用，因为是旧房子翻新，或者二手房改造，如果水电要全部重新改，一般是300-400每平方，局部改一般就是100左右3、半包费用，一般是在500-800左右每平方4、主材，一般是在1000左右每平方，可以超过1000，也可以1000内，具体看业主自己购买主材选择的品牌5、家电家具，一般是500-800每平方加起来的话，就是2400-3150左右每平方旧房局部改造翻新可以针对性地进行一些调整，可以重点改造墙面、厨卫这两个地方，墙面是我们室内面积最大的地方，墙面进行翻新不仅可以让室内焕然一新，而且重新刷过的墙面也更好做软装搭配，旧墙基础好的情况下，不用铲除，打磨以后整体刷新一遍就可以，费用大概在12元左右/平米，不仅施工简单还节省费用
（板书：整十数、整百数的除法）二、探究新知1、讨论算法师：先请你们小组一起讨论计算方法，并试着算一算（核对答案）方法一：因为12÷2=6，120里面有12个十，20里面有2个十，所以，12个十除以2个十的商是6师：请和这位同学做法相同的同学举手师：560÷70这道题，谁来说一说“因为、所以”生：略师：还有同学有其他的做法吗方法二：因为20=120，所以120÷20=6师：这位同学想到了“除法是乘法的逆运算”（出示题目卡片200÷20、490÷70、300÷50、240÷30）师：像这组同学这样计算，你们会吗能不能说出思考过程200÷20=因为__×20=200 所以200÷20=490÷70=
表面现上看是这样，但我以为责任心的涵义要远远高于其表面的遵章守法，按部就班人的能力因为天赋的不同，努力程度的不同，起点不同，环境不同，价值也就不同，但技能的娴熟程度以及经验的多少只是决定了一个人硬件上的价值，责任心却不一样，有娴熟的技能，丰富的工作经验，如果没有高度的责任心，人生的价值体现一样会大打折扣我们都知道孙悟空的职责是保护唐僧取经路上的安全，唐僧分不清好歹，怪孙悟空打杀太过，甚至于说：我就是被哪个妖怪吃了，那也是他的造化言外之意就是要孙悟空不要随便打杀，即使自己真的被妖怪吃了也不怪孙悟空，如果此时孙悟空对妖精睁一只眼，闭一只眼，不仅可以搞好上下级关系，不受紧箍咒的折磨，还能赢得善良宽大的美誉
（总计53918字）
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