五、少喝酒经过了一整天的忙碌之后，到了晚上不少的人都会喝上一些酒来让自己得到释放少量的喝酒或许不会对身体造成太大的影响，若是长时间大量嗜酒，酒精对肝脏、肠胃造成刺激和损害；就会使人全身的血管发生收缩，血液循环速度加快，心跳的速度也会变得更快，久而久之就会患上高血压高血压对人的危害看似不太严重，因为患者在出现高血压之后不会出现剧烈的不适症状，这也让很多患者对高血压抱以轻视的态度可是，一旦轻视了高血压，血压长时间升高就容易引起小血管、肾脏、大脑、心脏受到损害，一旦出现冠心病、脑出血、肾衰竭之类的并发症，人的生命也会受到严重的威胁为了避免这些情况发生，希望大家重视高血压，积极的预防血压升高，不要让高血压进入自己的生活，危害身体的健康
四、突然呛水，不会调整呼吸;带在身上的浮具脱离或破裂漏气沉入水中五、游泳技术没掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱六、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象七、入水方法不当，撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故八、冒险潜水，(由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象)九、被溺水者紧抱不放的其它游泳者十、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳(有些地方水下有乱石、暗流、暗礁等)溺水事故的预防俗话说：“欺山莫欺水”，溺水死亡率占意外事故死亡总数的十分之一;要杜绝溺水事故，就要远离水，提高认识，重视安全教育，加强管理;如何预防溺水事故的发生呢
2、通过观察、操作、想象等活动，发展空间观念教材分析重点：在观察、操作中体会圆的特征知道半径和直径的概念难点：圆的特征的认识及空间观念的发展教具：教学圆规 电化教具 课件教学过程：一、 观察思考1、（呈现教材套圈游戏中的第一幅图）这些小朋友是怎么站的在干什么你对他们这种玩法有什么想法吗（从公平性上考虑）得到：大家站成一条直线时，由于每人离目标的距离不一样导致不公平2、（呈现教材套圈游戏中的第二幅图）如果大家是这样站的，你觉得公平吗为什么得到：大家站成正方形时，由于每人离目标的距离也不一样导致也不公平3、为了使游戏公平，你们能不能帮他们设计出一个公平的方案（学生思考）学生想到圆后，出示第三幅图，提问：为什么站成圆形就公平了呢
决明子枕头的功效与作用哪些人不适合使用 决明子枕头是用决明子来制作成枕芯的一种枕头，决明子的药用价值很高，具有预防身体疾病的作用，而决明子枕头比较适合中老年人或者是现代青年人群来使用，决明子其中富含多种维生素，可以起到降低中老年人血压的功效，而且对于年轻人来说有很好的保护颈椎作用，还可以帮助睡眠决明子枕头适合什么人用 决明子含决明素、维生素A等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅能帮助入睡，更可以治疗老龄人的慢性疾病而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择
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