需要提醒的是，西兰花蒸的时间不要太长，否则会破坏有效成分推荐五类护肝食物 1、芽菜 豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收2、富含硫化物的食物 洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用3、十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜4、海藻类 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收5、浆果 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击
1指名说说故事的起因、经过、结果起因;孙悟空嫌官职小，返回花果山玉皇大地派天兵天将下界擒拿孙悟空经过：孙悟空战败巨灵神和哪吒三太子结果：玉皇大帝只得封孙悟空为“齐天大圣”2引导学生从文中找出相应的段落第一部分：第一段第二部分：第2~~10段第三部分：第11段3引导学生结合课文内容，说说课文主要讲了一件什么事情4小组讨论后，指名反馈四、引导合作，再读课文教师出示要求，学生小组合作读文1画出你觉得作者描写精彩的部分，把你的阅读感受和小组内的同学交流2思考：孙悟空是怎样打败哪吒三太子的3讨论：吴承恩的笔下为我们刻画了一个怎样的孙悟空象第二课时一、巩固旧知，导入新课1教师出示生字词语卡片，四字词语卡片，学生在读中积累
小麦是人们很熟悉的一种粮食，北方人主要以面食为主，而小麦就是制作面粉的主要材料小麦不仅是制作面粉的主要材料，它本身也是具有很高的功效与作用的那么问题来了，女人吃小麦的好处有哪些呢小麦的营养价值又有哪些呢接下来为大家一一介绍，供大家参考女人吃小麦的好处 1、补气养心 小麦有补气养心的作用，有心病的人适合吃小麦2、美容养颜 小麦粉( 面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效3、预防结肠癌 小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的机率4、调理肠胃 小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用5、缓解更年期综合症 更年期妇女食用未经加工的小麦，能够缓解更年期综合症6、抗忧郁 用小麦制成的面包、点心，尤其是全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张、乏力有一定的功效
一、a型流感病毒是什么引起的 在所有的流感病毒中，a型流感病毒是最容易发生变异的一旦a型流感病毒发生变异就代表着会引发严重后果a型流感病毒又是如何发生变异的呢在a型流感病毒的表面抗原上经常都会发生细小的变异这种变异的行为一般叫做“漂变”这么说，可能还有部分朋友不能理解通俗的来说，就是a型流感病毒它通过微小的变化伪装自己后，在进入人体的时候，就能躲避开人体的免疫系统的识别，最后就会爆发a型流感每一年都有因为a型病毒爆发的流感，因此大家每一年都需要重新接种预防流感的疫苗，来保证自己被传染的可能性降到最低大家对a型流感病毒一定是需要引起重视的，因为目前世界上还没有研制出能抵抗这种病毒的抗体，因此很多时候一旦这种病毒出现都是引发世界规模的爆发
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