作为人体内最大的一个免疫器官，就是肠道，肠道的健康对于人体的健康有着非常重要的意义俗话说得好民以食为天，食物是人类赖以生存的根本物质进食之后肠胃就开始它们的工作，对食物进行一系列的分解和消化，经过加工处理之后转化成小分子物质被人体吸收，从而为人体提供相应的能量而当人体肠道健康时，往往是吃嘛嘛香，但当肠道出现一定问题的时候，就会食之无味，长期发展下去还有可能会导致营养不良，甚至是疾病产生的情况发生尤其是当代社会，随着生活节奏的加快，有很多人养成了不好的生活习惯以及饮食习惯，导致肠胃出现问题之后而没有引起重视，其中最常见的就是直肠癌当发生直肠癌之后，排便也会出现一些异常，那么就要引起重视，及时到医院检查并治疗，可以防止疾病的进一步发展
准备:桌子、垫子、椅子、口哨、扩音器、音乐、蘑菇图片16个过程:一、准备活动1教师带领幼儿学兔子跳进场(教师播放音乐，并吹哨子打节奏)师：小兔子们，跟着兔妈妈一起去森林玩吧(幼儿双手叉腰，有节奏地跳)2教师和幼儿和椅子一起做热身运动(头部、双手、腰部、腿部、扩胸)师：小朋友们，到了森林里你们开心吗幼：开心师：那我们现在来跳舞表示一下自己开心的心情好吗幼：好(播放音乐，做椅子操)二、幼儿主动探索从高处往下跳的动作要领，教师补充1幼儿进行从椅子上往下跳，并总结经验师：真是一群可爱的小兔子，现在我们来比一比谁最勇敢，我们站到椅子上，从椅子上往下跳，一起来试一试吧(幼儿尝试)师：老师发现有一位小朋友跳得非常轻快，我们请他上来示范下好吗
三、做法： 1、白灼将高汤烧开，将虾放进锅中武火煮15分钟捞起即可配合自己口味做或辣或麻或清淡的调味碗，剥去硬壳蘸料吃特点：肉质细嫩、传实易调2、卤汁将高汤中加入配好的卤药(家庭中可以思忖买现成的卤粉)，看锅的大小和其他状况综合思忖该下多少虾子，用武火先煮开五分钟，再用文火煮二十分钟，起锅后配以葱花蒜绒稍拌即可特点：香、嫩可口3、口味虾此为最流行的做法了先将虾子在 开水锅中走一道，待虾子全变红的时分，起锅将炒锅中的油烧至八成熟将虾子下锅猛炒，将准备好的作料除葱花外全部倒入：其中：猛辣的辣椒、姜、花椒、精盐、酱油、腐乳必不可少，炒十几炒后，稍放点料酒，加水至主料的一半，盖了锅盖，闷烧十分钟即可，起锅后加葱花盛碗
对女性朋友来讲，进食菠菜益处多多菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等等，从而达到加强免疫力的作用4、葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效葡萄柚里面的维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分5、大蒜：相关数据统计显示，进食大蒜之后，大家的疲惫感就会有所缓解，心态也会变得平和，从而使得免疫力得到有效的提升6、低脂牛奶：有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力7、蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一
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