2Students turn to Page34 and listen to the tape, finish the listeningtasks in 2a and 2bThen students listen again and repeat【Method coach】模仿纯正的语音语调，朗读听力材料，培养学生的语言交际能力Task 3Learning action tips：Students read aloud the dialogue in 1c, 2c and 2d, finish the tasks in1c, 2c and 2d, students imitate the listening contents and have a conversationpractice with“What do you think of…
向西走)(3)猛浪若奔(“奔”：动词用作名词，飞奔的马)(4)互相轩邈(“轩邈”：形容词用作动词，争着往高处、远处伸展)(5)望峰息心(“息”：使动用法，使……停止)(6)横柯上蔽(“上”：名词用作状语，在上面)(7)负势竞上(“竞”：动词作状语，表示动作行为的状语的意思)(8)负势竞上("上":方位名词,，这里用作动词，意思是"向上生长")(9)皆生寒树(“寒”：使人感到有寒意)5、翻译重点(1)急湍甚箭，猛浪若奔湍急的江流比箭还快，迅猛的波浪像飞奔的马(2)负势竞上，互相轩邈，争高直指，千百成峰山峦凭借高峻的地势都在争着向上，仿佛都在争着往高处和远处伸展，(这些山)争着伸得更高，笔直地向上，直插云天，形成无数山峰
每次运动时间持续在一个半小时到两小时之间，既不会给身体带来很大负担，而且有着很好的减肥效果三、减肥期间过度熬夜如果在减肥期间出现过度熬夜现象，就会影响到机体的各种功能，比如消化功能、代谢功能体内的脂肪和糖分等热量无法被及时消化、吸收与排泄，就会堆积在身体当中，从而出现越减越肥的现象另外，一旦熬夜会使得生物钟紊乱，身体内的瘦素会大量减少，从而使得体内的脂肪合成量增加四、坚持时间过短健康减肥是一个比较漫长的过程，所以说，需要的时间会比较久但是，有很多人急于求成，甚至希望减肥一礼拜就能够起到快速瘦身的效果所以很多人在减肥一段时间之后，发现没有减肥效果或者是减肥效果过慢，就会停止减肥比如开始不运动、熬夜，以及暴饮暴食，那么就会使得体重快速反弹
空调多了，的确容易出现“空调病”严格意义而言，空调病不本身不算是一种疾病，但越来越多数据显示，长期呆在空调房内的人要比在空气流通房间内的人，更容易引发身体上的不适，进而对健康产生负面影响例如在空调房里呆久了，有的人会出現喉咙不舒服、手脚冰凉、甚至觉得困乏、没胃口等症状1、喉咙难受空调房的环境相对性密闭、工作人员又较多，上呼吸系统疾病非常容易在密闭式环境中交叉感染一旦感染上呼吸系统疾病，初期症状就主要表现为咽喉不舒服或咽喉炎症状此外，空调房相对而言较为干燥，假如待的时间长了，呼吸系统黏膜非常容易干燥血肿，出現喉咙不舒服，总觉得有脏东西而针对这些早已身患慢性咽喉炎的人而言，冷冻干燥的环境是造成慢性咽喉炎发病的普遍要素之一
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