茼蒿春季里多吃茼蒿菜有清血、养心、润肺及消痰等功效茼蒿营养成分高，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食苋菜苋菜可清肝解毒，凉血散瘀，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用苋菜有助于防止肌肉痉挛，它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能菠菜春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用韭菜韭菜有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌消炎的作用
(个别读，配乐)二、讲解1、明确学习目的;师：今天我们这节课需要大家掌握的是以下几个方面：1了解诗人;2理解诗题;3能解释重点词“碧玉”“妆”“一”“万条”“丝绦”;4能解释诗句的意思;5理解诗人的思想感情;6体会诗的意境;7背诵古诗2、组织自学;师：这既是学习的要求，也是学习古诗的步骤请大家以小组为单位，完成前四项学习要求如有问题可向大家求助学生自学教师投影诗人情况并作巡视(预计出现问题：1、不能理解“一”，解决方法：出示装满水的水杯，引导学生理解“一”在这里是满的意思;2、不知“碧玉”在诗中的意思，解决方法：出示插图，提问，碧玉是什么颜色，与柳树那一部分的颜色相似3、不能理解“丝绦”的意思，解决方法：解释“绦”，再次出示插图，提问：柳树的'哪一部分像丝带一样柔软
4、质疑：作者为什么要吟诵石灰呢大家了解石灰吗课件出示《石灰的自述》，引导学生了解石灰的相关知识三、初读古诗，抓字眼，明诗意1、出示古诗，学生自由读诗，要求读正确2、指名读，正音学习生字“焚”，描红3、范读，明确节奏石灰吟千锤/万击//出深山，烈火/焚烧//若等闲粉骨/碎身//全不怕，要留/清白//在人间4、指名读，要读出韵律美5、默读，想一想有什么不懂的地方，做上记号集体交流：(预设)(1)“千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲”(板书：千锤万击、烈火焚烧)千锤万击：形容开采石灰原料非常艰难锤，锤打击，击打、开凿若等闲：好像很平常的事情这两句诗的意思是：经受千锤万击才出深山，烈火烧炼也很平常淡然，好像很平常的事情
4大闸蟹图片来自网络保温箱封的很严实，两瓶冰水，收到时都是活的放在冰箱里两天后才食用的，依然很鲜活，其中两只公蟹挣脱了捆绑的绳子，横行出没于厨房公母各4只，公的个头大，肉很饱满，黄很多，味道好极了，凉水上锅蒸15分钟，尽量让蟹盖朝下肚皮向上个人感觉公的个头大，肉很饱满鲜美，还是尽量选择公的5东北野生蘑菇图片来自网络元蘑、榛蘑、猴头蘑被人们称做东北“三大蘑菇”东北野生蘑菇均在林区野生成长，为纯绿色食物做为野生食用菌，野生蘑菇的营养价值非常高蘑菇中具有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分蘑菇不仅具有补充营养、增强体制的功能外，对高血压病、高脂血症、糖尿病、癌症等都具有治疗作用采用东北特产—野生蘑菇为原料做成的小鸡炖蘑菇更是东北特产菜肴的代表，不仅味道鲜美而且营养也非常丰富
（总计53212字）
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