3紫菜紫菜是一种营养价值非常高的一种食物，多年的研究发现它富含多种丰富的营养，特别是含有一种叫做紫菜多糖的物质，能够降低空腹血糖患有糖尿病的病人可已在饭前食用紫菜，能够达到降低血糖的作用一般可用紫菜做汤、羹等进行食用4南瓜南瓜里面含有一定数量的果胶，和食物里面的淀粉混合在一起，就能够在人体的肠道内形成凝状物体，这种物体可以减缓我们对于碳水化合物的吸收，从而达到降低血糖和减肥的效果5大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料
四、日光性皮炎中医药方 中医治疗日光性皮炎一般使用纯中药草本霜，每天3~5次，可以彻底治愈，也可以使用以下几种药方： 药方一：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黄12克，薏苡仁10克，知母6克，太子参10克，甘草3克水煎3遍，共得煎液600毫升，冷却以后分3次服用，一般连服1~2周可愈药方二：取千里光50克，大黄30克，将上药放入70%酒精400毫升中浸泡一周后备用，用时可用棉签蘸药液涂擦患处，每天3～4天适用于轻度日光性皮炎药方三：取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子各30克，水煎取汁，先熏后洗患处，每天1剂，熏洗3次，每次约20分钟适用于轻度日光性皮炎药方四：取石膏20克，生地15克，丹皮10克，龙胆草8克，银花15克，连翘15克，大青叶15克，苡仁米30克，车前子（包煎）15克，六一散（包煎）15克，天花粉10克，甘草10克，水煎服，每天1剂，早、晚分服
冬天是一个寒冷的季节，也是一个养生的好时节冬季养生的方法有哪些呢冬季养生，并不是越安逸暖和越好适当的接触冷空气，可锻炼呼吸系统而“上火”的人吃些冷食，也有助于清除积热不可不知的九个妙招适当吃冷食冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等因此，冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法别拒冷空气冬天不少人会终止健身活动
三、教学过程：基于上述教法学法分析，我把教学分为课前和课上两块：第一块：课前教具准备及材料收集1、课前简要讲述测角仪原理，学生自己动手制作简易测角仪2、课前组织学生去测量沈阳彩电塔的指定相关数据，收集材料激发学生对家乡的热爱3、提出课前思考题：怎样用米尺和测角仪，测算电视塔的高度这部分课前准备可以使同学们在活动中感受体验，获得感性的认识，为新课教学奠定基础第二块：课上教学研究第一部分：复习回顾(1)正弦定理、余弦定理(2)正弦定理、余弦定理能解决哪些类型的三角形问题在此复习旧知为新课做好理论支持，也为数学建模提供思路第二部分：设置情境，引出问题在课前材料准备，和知识储备基础上，创设全方位立体情景，例如热点问题冰岛火山灰对世界各地侵扰时间的预测(也就是通过冰岛与各地距离的测算及火山灰扩散速度推算时间问题);课外活动中的彩电塔高度的测算问题，以及地球与月球之间的距离问题引入我们的新课：利用正弦定理、余弦定理研究如何测量距离——《应用举例》
（总计53608字）
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