每天坐着刷刷微信，看看电视，读读报纸，打打牌，一天下来没动骨劳伤，为何还会引发骨关节炎呢这是由于长期久坐，关节难免就会像生了锈的机器轴承一样僵硬再加上颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，导致局部血液循环不同程度，颈肩腰僵硬，酸胀疼痛，势必就会引发头痛或颈椎病除了伤膝盖，久坐还会带来哪些影响第一，伤心久坐不动，导致人体血液循环减慢，心脏机能因此就会衰退，引发心机萎缩，而对于本身患有动脉硬化等症的患者，还会增加心肌梗死或脑血栓等发病风险；第二，伤血长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇就会增加，从而堵塞心脏、血管等，心脑血管疾病发病风险也就增高再加上钙化物堆积在动脉，进而引发动脉硬化；有数据显示，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险增加12％
因此，我设计了“游乐园游戏闯关”的模式，将一节课中的内容进行分块挑战，提高学生的兴趣点，吸引他们的注意力，在游戏中学习巩固，完成教学目标三．教学目标：1．能根据结构将生字分成上下结构和左右结构两类，初步发现汉字的构字规律，体会汉字的美2．能够正确、流利地朗读儿歌，背诵儿歌，认识表示方位的词，能辨别前后左右，能参照太阳辨别方向3．在认识各种招牌的过程中识记生字，养成在生活中识字的习惯四．教学重难点：1知道生字的两种基本结构：左右结构和上下结构2正确、流利朗读儿歌，会辨别方向3学习在生活中识字五．教具准备：篮子、苹果贴图，PPT课件，插图，学生用苹果卡片六．教学过程：（第一课时）教学环节设计意图一．激趣导入：师：咱们班来了一位新朋友，听听他是怎么介绍自己的
长寿是人们孜孜以求的目标，但是人的惰性往往使这一美好原望成为泡影因此，欲得长寿，就要不断地克服惰性，一点一滴地去构筑襟怀豁达，健康长寿的上层建筑 大凡健康长寿者都有一个共同的特征，即心胸开阔、性格开朗、情绪乐观无论在顺境还是逆境中，都敢于去面对敢去承受得意时不颠狂，失意时也不悲怆他们总是心境平和地对待人生，因而少烦恼、焦愁和忧虑，也不妒贤忌能，或挖空心思地去巧取豪夺由于情绪平稳，体内的激素分泌平衡，故与高血压、冠心病无缘；由于精神免疫处于最佳状态，也少得癌症当然，人非圣贤，岂能没有七情六欲，关键要学会调节和控制自己的情绪，对得不到的“葡萄”你就认为它是酸的，这也不失是一种精神胜利法合理饮食，健康长寿的基础工程 合理的饮食是长寿之本
很多人对三抗体阳性并不了解，三抗体是指对抗乙肝病毒的抗体总称，人们在献血时，一定会去进行正规的血样调查，三抗体成阳性的人是完全可以献血的，不需要有丝毫的顾虑，只有血液中存在某些病毒的人，才会被禁止献血，这也是为了保证其他人的安全三抗体阳性是完全可以献血的，没有任何的安全问题三抗体阳性说明患者身体并没有病毒，并且曾经注射过相应的免疫疫苗，对病毒有一定的抵抗力，一般来说，任何人在献血时，都会经过严格的血液检查，一旦发现血液里存在病毒或者一些未知的物质，医院都不会从其身上采血人们之所以会出现三抗体阳性，需要满足两个因素，一个是体内具有相应的抗原，也就是说在此之前曾经注射过疫苗，第二就是接触到传染源，也就是说在不久之前，病毒曾经侵入过人体，但是被抗原消灭，只有满足这两个因素，三抗体才能呈阳性，也可以说三抗体阳性，就是体内抗原和病毒作过斗争的标志
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