因为酒精的刺激性非常强，经常饮酒是很容易导致肝脏功能和肠胃功能严重受损的若长时间放任不管，胃癌和肝癌的发病率都将出现大幅上升3、远离宵夜现代社会中，由于工作繁忙且负面情绪经常累积较多，因此很多人都会养成频繁吃宵夜的坏习惯，这种不良做法也是很容易损伤身体健康的因为入夜以后，随着人体活动量的大幅减少，肠胃的消化功能会出现一定降低，如果在入睡前大量进食食物，是很容易引发腹胀、腹痛烦恼的而且时间长了，不仅易诱发肠胃疾病，就连睡眠质量往往也会受到不良影响4、避免熬夜熬夜是很多人都共有的睡前恶习，有的人是因为工作繁忙需要加班追赶工作进度，有的人则是为了娱乐放松而选择推迟入睡时间，但无论出于哪一种理由，经常熬夜都是非常不可取的
教学方法 朗读、讨论、交流、总结教具 多媒体课件学情分析教学步骤 一、激情导入（激发学生学习课文热情）二万五千里长征中英勇的红军战士克服了重重困难，越过了万水千山，胜利到达陕北红军翻过的第一座难走的山就是老山界这座山高三十里，悬崖峭壁，十分险峻，可我们的红军战士却勇敢地翻过去了大家想听听这段故事吗那就请亲身经历过这次翻山战斗的一位老红军给我们讲讲吧二、检查预习（了解预习情况，掌握字词）1、同学们在课前早已预习了文本，想要表现的心情一定非常迫切了吧来，展示一下吧二次备课教学步骤 （指名学生回答，其他同学补充）惊惶（huáng）、篱笆（líba）、缀（zhuì）、酣然入梦（hān）咀嚼（jǔjué）、矗立（chù）、蜷（quán）、骨碌（gūlu）呜咽（yè）、打着颤（zhàn）、马匹（p
立冬是二十四节气之一，也是冬天的第1个节气这也就意味着天气会逐渐变的寒冷，抗寒防寒也成为人们的一个热点话题其中，茶就是一个可以驱寒的很好选择，但是喝茶也是有讲究的，那么，哪些茶适合在冬天喝呢立冬以后该喝什么茶养生1、红茶立冬开始，天气越发寒冷，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品2、桂花茶桂花性温、味辛，通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶，会有减缓胃痛的效果3、乌龙茶乌龙茶是半发酵茶，具有美容养颜、清肺抗肿瘤的功效，在日本被称为“美容茶”同时，它能够有效地减少肺部疾病的发生，特别是在冬季气候环境较差时，喝乌龙茶是极佳的
生1：看到了过小火车、碰碰车……生2：玩过小火车的有20人生3：碰碰车上也有8人……师：你们是怎么知道的生2：我是数的生3：我是算的板书：2+2+2+2=8今天我们一起学习怎么用乘法计算2探究新知学习第47页例1(1)提出问题：a同学们，你们都知道小飞机上共有多少人你是用什么方法算出来的小组讨论b交流汇报：用数就可以;用加法计算的3+3+3+3+3=15C这个算式有什么特点呢谁能看出来小组合作共同探讨这个问题对于大多数学生来说很容易看出来，但班内还有个别理解能力较差的学生，所以，任何问题都要从易到难汇报：每个加数都是相同的学习第47页例1(2)出示课件中的例题图片a同学们，你们都知道小火车上共有多少人
（总计53366字）
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