不仅如此，在做这一动作的时候，人体两侧的膝盖受力不均，神经也会受到压迫，如此一来更会影响下肢的血液循环，久而久之，很可能导致血管栓塞或者静脉曲张等问题二、长期久坐一些人觉得爬山或者剧烈的奔跑，对膝盖的伤害比较大，于是便反其道而行之，每天长时间的坐着，可科学家发现，相比较业余休闲跑步的人群而言，不运动的人膝关节骨性关节炎发病率更高主要原因是在适当锻炼的过程中，能够使肌肉以及关节软骨得到活动，更加有利于稳定膝关节，增加其恢复的能力，可在长期坐着时，一方面会压迫附近的神经，另外还会减弱肌肉力量，导致关节稳定性下降三、搬运重物 搬运重量比较大的物品时，人的第一反应是弯腰直立膝盖，可采用此种姿势的情况下，弯曲的角度容易超过九十度，由此便增加了腰部以及膝关节的负担，尤其是长时间有此类更多的人群还会使软骨磨损降解，进而引起关节内炎症
How many eraserThere erasers(板书划线局部)(举起两本书)How many books do I have全班：Two books2练习句型How many ,总结句型特点T：(找一名刚才在游戏中没有被提问过的同学，拿起他的卡片)What’s this全班：A chairT翻过来，看elephants数字) How many elephants:Twenty elephantsT:(问全班) Can you ask(换另一个同学的卡片)全班：What’s this:A boy全班:How many boys:Sixty boysT:Ask and answer in your group
你又想到了什么(小组交流)(3)汇报 a你知道了什么b你觉得中国的运动健儿怎么样你想对他们说些什么四、小调查1、师：同学们正处在长身体的阶段，要想身体好，必须有合理的饮食，适当的运动，还要有充足的睡眠不知道咱们班的同学每天的睡眠时间大约有多长呢是不是有充足的睡眠呢谁来说说看，你每天大约睡几个小时呢(指名汇报)2、大家想不想了解全班同学的睡眠情况，并亲手制作统计图呢请看书本第88页的“小调查”：课前，我们已经调查、统计了全班同学的睡眠时间情况，并完成了统计表3、现在请每个同学拿出水彩笔，独立完成书本上的统计图比一比，哪些同学完成得最快(教师巡视指导)4、展示并进行汇报、交流5、你们知道吗一般10岁左右的儿童，每天应保证10个小时的睡眠
那么这篇课文，到底讲述了一件什么事，让我们一起来读一读吧二、初读课文1、认真读课文，解决生字词障碍2、利用生字卡片，了解学生认字情况3、读完课后和你刚看到题目的想法一致吗说说你的想法4、利用多种形式帮助学生理解词语惟一、滚瓜烂熟、委婉、振作、会心等词师生共同解决漫不经心、意味深长、可放在分析课文中去理解5、指名读课文三、深入读文1、默默地品读课文，看看从读文中，你有什么收获，引导学生说出①从开头和结尾两部分，能够读出来，这篇课文是对过去的事情的回忆②学生能清楚地描述出事情的经过：“我”开始是演公主的，可一上台就忘词，后来老师安排“我”演叙述者;我很伤心，妈妈借蒲公英给我讲道理，并鼓励“我”，“我”终于成功了
（总计53534字）
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