如果长期吃这样的早餐，会导致血压快速飙升而且会使血脂含量更高，对心脑血管的健康危害较大三、咖啡与汉堡有不少人喜欢西式的早餐，所以在早上的时候会选择吃一个汉堡，并且搭配一杯咖啡如果长期大量饮用咖啡，会使得人的心率增快，而且使得血管出现异常收缩现象，很容易引起血压快速升高另外，也有不少人喜欢在清晨时候，喝一杯咖啡并搭配一些甜食这种饮食方式如果长期存在，不但会使血脂升高，而且也会对血压产生影响四、煮方便面尤其是一些上班人群，因时间比较紧，所以在早上的时候会选择吃一些煮方便面或者是泡方便面如果偶尔吃几次并不会影响到血压，但如果长期摄入的话，会影响到血脂和血压的正常值方便面当中含有很多的刺激调料，而且属于油炸食品，如果长期食用，会使血液中的垃圾过多，继而会影响到血压的稳定性
3、让学生在同伴的合作和交流中获得良好的情感体验，感受到数学与生活的密切联系教学重难点教学重难点：能对一些事件的可能性作出正确判断教学工具ppt课件教学过程(一)创设情景，激趣导入师：播放课件师：同学们，六一儿童节马上就要到了，为了庆祝六一，老师决定在咱班举办六一儿童晚会，你想表演什么节目呢生：唱歌、跳舞……师：如果老师给你规定三个节目：唱歌、跳舞、朗诵，那你想表演什么节目呢生：唱歌、跳舞、朗诵……师：如果用抽签的方式来确定自己要表演的节目，你还能确定自己要表演的节目吗生：不能(二)探求新知，合作学习师：盒子里有三张卡片，上面分别写着唱歌、跳舞、朗诵，让我们来抽一抽吧课件出示：师：首先，猜一猜你会抽到什么
食艾尝鲜 切忌贪多 每年清明前后的嫩艾叶，是难得的时令食材，药食同源、鲜香可口除了大家熟知的青团以外，艾叶年糕、艾香馒头、艾草千层糕……如今，由艾叶制成的食品早已不是春日独有的时令美味，而是四季可寻的养生小食不过需要提醒大家注意的是，艾草虽好，不可贪食艾草性温偏燥，肠胃虚弱、脾胃偏弱的中老年人群，只需浅尝即可，过量食用容易加重肠胃负担，引发不适安全采摘 规避风险 采艾虽好，但一定要牢记安全原则，切勿盲目采摘拒绝风险区域艾草 路边绿化带、公园景观区域的艾蒿，大概率会喷洒农药、杀虫剂，切勿采摘食用或外用，存在健康隐患精准辨别杜绝误采 野外野草种类繁杂，不少人容易将艾草与茼蒿、野菊花混淆一定要认准艾蒿的外形、绒毛、香气三大特征，避免误采不知名野草，引发不必要的风险
教学重点：通过品读，体会关键语句，来认识人类挑战自身，实现生命价值的伟大过程与方法：快速默读，重点朗读，品味文中的细节;自主、合作、探究教学过程一、导入新课展示南极地图图片及南极风光图，引入探险故事，导入课题二、简单认识作者斯蒂芬·茨威格(1881～1942)奥地利小说家、传记作家茨威格的主要成就在于传记文学，代表作有《三位大师》《罗曼·罗兰》《同精灵的斗争》等三、初步感知全文1、读一读，写一写2、用简洁的语言介绍这个故事，注意点明时间、人物、地点、事件3、理清故事情节奔向南极点→带信返程→一个个牺牲(充满希望) (沮丧) (悲壮)四、细读研讨1、你认为“悲剧”之所以“悲”，体现在斯科特一行南极之行的哪几个方面
（总计53386字）
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