啊，伟大的祖国像一位雄伟的巨人，屹立在世界东方我们热爱雄伟的祖国，如同热爱我的母亲，因为母亲是我的心灵、身体的来源与归宿祖国是甘泉、母亲的乳汁，哺育了一代又一代的优秀中华儿女几十年来，几百年来，他们为了国家的富强，在战场上流血流汗，用生命和鲜血才换来今天祖国的安宁建国__年来，国家的科技飞速的发展，人民的生活不断的富裕1992年9月12号，党中央决定实施载人航天工程载人航天工程，是中国航天规模，技术最复杂，安全性可靠性要求的跨世纪重点工程终于在2003年10月15日有了结果那天早晨9时，在酒泉卫星发射中心，随着一声震耳欲聋的巨响，我国自行研制的“神州五号”飞船被送上太空，火箭划过一道五彩的曲线，看起来宛若一条蜿蜒的苍龙，瞬间便消失在了天空中
今年三月，我校将开展“学雷锋”月系列活动，希望全校师生都能行动起来，积极地参与到各项活动中去，让雷锋精神深入到校园的角角落落，深入到我们每个人的脑海里在此想提出几点想法：第一，学雷锋活动不要留于形式，要注重实效，从身边的小事做起；第二，学雷锋不能是少数人的事，各年级各班要做好动员，人人都要参与；第三，在整个活动过程中要及时总结，大力张扬好人好事我希望通过学雷锋系列活动的开展，在我们校园里形成“人人是雷锋，时时学雷锋”的良好氛围，促进我校全体学生良好行为习惯的形成同时也希望我们每一位同学把学雷锋，为他人服务当做一种习惯，给你身边需要帮助的人及时送去温暖和关爱，让我们循着雷锋的足迹，创建文明苏小预祝本届学雷锋月活动圆满成功
荸荠 荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，是大众喜爱的冬季时令之品猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效鲜枣 眼下，人们正进入一年一度的水果盛宴应季的新鲜水果热闹登场，而其中最宝贵的，大概就是脆嫩甜美的鲜枣山楂 山楂也就是我们经常说的山里红山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药
我国居民饮用高度白酒的频率较高，高度白酒饮用频率为每周39次专家指出，高度白酒含能量高，但不含其他营养素无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏调查显示，有近30％的大城市居民每天有一餐以上不在家吃专家指出，在餐馆就餐因能量密度较高，可导致经常或长期在外就餐者体脂含量增加而体脂增加已成为心脑血管疾病、非胰岛素依赖型糖尿病、高血压和高血脂等慢性非传染性疾病的危险因素之一数据表明，有43％的大城市居民不吃早餐，青年人不吃早餐的比例高于中老年人专家指出，不吃早餐时，能量和蛋白质摄入的不足不能从午餐和晚餐中得到充分补偿，还容易发生维生素A、维生素B、铁、钙、镁、铜和锌等营养素的缺乏
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