维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用5、洋葱洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降此外，洋葱还具有利尿和防癌作用每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用6、猕猴桃猕猴桃内富含蛋白质、有机酸、脂肪、维生素B1和丰富维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分这些成分可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，也可以降低胆固醇和血脂稠的浓度总结一下，高血脂患者在饮食上应该多摄入含钾元素比较高的食物其次要避免日常做菜放太多的盐，最好保证饮食的清淡，以及菜色的丰富
建议在生活中进行一定的调节，从而减少对身体的损害二、记忆力衰退男性衰老的表现还表现在记忆力衰退上；因为男性进入中年之后，大脑的细胞功能就会逐渐衰退；此时大脑的机能开始下降，反应力和记忆力就没有之前那么灵敏，很容易出现记忆力衰退针对这一情况，男性可以在日常生活中加强身体锻炼，从而提升身体的活性同时也可以多进行脑部的训练，从而改善记忆力下降这一情况三、身材发福身材发福也是男性开始衰老的表现男性可能因为工作的需要，要长时间久坐或者应酬，如果缺少运动的话，就会导致体内的脂肪不断堆积，最后出现啤酒肚乃至身材严重走样男性中年发福不但影响个人的形态，而且也会诱发其他的疾病例如，由于体内脂肪比比较高，男性很容易出现高血压或其他的心血管疾病，并且个人的代谢功能也会开始减缓，从而加速衰老的进程
腹部检查发现右上腹饱满，胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛2慢性胆囊炎 症状、体征不典型多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似;有时因结石梗阻胆囊管，可呈急性发作，但当结石移动、梗阻解除，即迅速好转体查，胆囊区可有轻度压痛或叩击痛;若胆囊积水，常能扪及圆形、光滑的囊性肿块二、关于胆囊炎的检查 临床检查 一实验室检查 1白细胞总数及中性粒细胞 约80%患者白细胞计数增高，平均在(10～15)×109/L其升高的程度和病变严重程度及有无并发症有关若白细胞总数在20×109/L以上时，应考虑有胆囊坏死或穿孔存在2血清总胆红素 临床上约10%病人有黄疸，但血清总胆红素增高者约25%
奇松、云海、怪石、温泉这黄山“四绝”名扬天下下边我们就到黄山看一看吧(二)逐段学习1第1自然段：默读再结合第一图说一说黄山风景怎么样抓住“闻名中外、秀丽神奇、尤其”谈理解(板书：秀丽神奇、奇石有趣)齐读这一段2指名读第2～5自然段(1)课文具体介绍了哪几种奇石板书：仙桃石、猴子观海、仙人指路、金鸡叫天都(2)出示第二幅图提问：图上的岩石像什么从哪些地方看出来的看书上是怎么介绍的指名读第2自然段结合插图说一说哪些地方像仙桃从什么地方可以看出它所在的地方像石盘(观察石头的形状、观察周围景象)再读这一段(3)出示第三幅图图上的岩石像什么默读第3自然段，有不懂的地方提出来“翻滚的云海”学生理解起来较困难，可以这样解决：①同学们，谁坐过飞机，谈谈你在云层之上看到的景象
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